３月の日々日記④ゆかる日まさる日さんしんの日。

３月４日（木）
腸活のアイテム追加、酢キャベツ、ハジメマシタ。（笑）
キャベツ半分を千切り、ジップロックに入れて塩小さじ２でモミモミして酢200cc+粒マスタード。
毎食これを先に100ｇずつ食べます。ファイト～～！

そしてジョギング。ですが、前日の10kmオーバーがキイタのか、情けないけど足が重い。。
ということで、軽く近所の寺院めぐりジョギングへ。
①成仏寺。

②熊野神社。

③金蔵院。

④慶雲寺、浦島寺とも呼ばれています。

４つ回って3.44km。近所にはほかにもたくさんあるので、また。

お昼ごはん、腸活アイテム１のスムージー、そして腸活アイテム２の酢キャベツ食べてからのトースト。

そしてこの日、３月４日は「さんしんの日」。
いつもなら、、舞天でイベントしてたけど、コロナで今年は無し。
沖縄からの生放送YouTubeで見ていました。

時報ごとに沖縄国歌といわれる「かじゃでぃ風節」が演奏されます。

音聞きながら、これも久々のラー油作り。今回は基本自宅用なので、分量も適当でした。

晩ごはん用の豆苗でラー油の味見予定。

豆苗は再生栽培します！

白菜と豚バラのミルフィーユの上にどっさり乗せてお酒入れて蒸します。

味見用ラー油。（瓶に入りきらなかった分。笑）

出来上がり。ポン酢とラー油で。

ちゃんと酢キャベツ食べてから、イタダキマシタ。
ラー油も、作りたては香りがすごくよいです。

東京279　神奈川138（このうち横浜市70）。

タグ：ジョギング ラー油 三線 腸活

コメント 2

豆苗はとても良い仕事しますよね＾＾
コスパ最高だし！
by achami (2021-03-06 22:23) 

achamiさん、
豆苗はコスパよいですね。
もっとレパートリー増やしたい！
by lovin (2021-03-08 12:03)