７月の日々日記⑦月イチバンド練習とベランダ七輪焼肉。

７月１７日（日）
お休み！とは言え、いつものアヤメお稽古からの、バンド練習のダブルヘッダーでした。
ちょっとカラダ疲れてるけど、ドラムは楽しい！
だけどちょっと、、腰がね？
ビキビキしはじめたとこに、ドラムのンツンツ（←ハイハットオープンクローズとバスドラ）を、
たくさんやったからか、翌日まじで。。(;^_^A

で、練習から帰って、プシュ。

相方が火おこししてくれて、ベランダ七輪。

晩酌の流儀、というドラマで見たせせりが美味しそうだったので、焼きました！

ニラ醤油を作ってたのでレモンとまぜて使ってみたら、うま！でした。

牛もちょっと焼きました。

久しぶりの巻かない焼き焼き。肉満喫しまして、部屋に入って野菜。

ゴチソウサマでした。充実の休日。
東京17790　神奈川8147（このうち横浜市2644）大阪10804　北海道1833　沖縄4165。


７月１８日（祝・月）
昼間畑行って、帰って昼ご飯。暑くて素麺です。
畑で収穫したての茄子をレンチン、青じそ、ベランダミョウガの薬味でイタダキマシタ。

イタダキもののミカンゼリー食べて、１日空いたけど、またバイトへゴー！

この日はアーティストさんバースデイライブで満席。早い時間にお料理出たので、ちょっと早上がり。
店長いるし！＼(^o^)／
帰ってプシュ。

家でも作っておいた、蒸し茄子の生姜あん。

それとムショーに食べたくなったシンプルに冷ややっこ。

腰がマジヤバで、翌日は整体に行くと決めて、おやすみなさい。。
東京12696　神奈川9445（このうち横浜市4129）大阪4859　北海道1515　沖縄1990。

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