１１月の日々日記⑥２日連続５ｋｍ超ウォーキング。

１１月９日（水）
朝ごはん。
前日の夜に食べようと思って漬けておいたゴマサバ風イナダ、
出すの忘れちゃって朝のごはんにオンしました。（笑）


そして、相方が三線教室中のソロウォーキング。
最初は、買い物ついでにちょっとだけと思ったのですが、歩きだしたらなんかね。(;^_^A
ちょうど今月末に予約しているがん検診が、新しくなった横浜市民病院なので、そこまで行ってみました。
最後がやっぱり坂の上、なんですよね～。この階段はすごかった！


市民病院までは30分で行けることが確認できました。


夕方、相方といっしょに整体行って、帰ってきて夜のプシュ。



マカロニグラタン。作るの面倒な気もしますが、作ってみたらけっこう簡単なんです。


ブロッコリーとコンビーフのサラダ。
ゆでたまごとマヨで和えただけだけど、玉ねぎみじん切り入れたら食感もよくて美味しかった！


ごちそうさまでした。３連休終了～。
東京9012　神奈川4744（このうち横浜市1240）大阪4244　北海道9545　沖縄379。


１１月１０日（木）
バイトデイ。遅入りだったので、ふと思いついて、小机駅まで歩いてみることに。
グーグルマップで見たら６ｋｍ弱、１時間２０分くらいかな？
途中までは労災行くときの道だけど、そこから先は初めてなので余裕持って１６時過ぎ出発。
雲がキレイな空でした。


新横浜、労災行くときに渡る歩道橋からパシャ。この方向は畑方面。


こっちが小机方面、夕焼けがキレイでした。下に見えてるのはスシロー。（笑）


１時間１１分で無事到着、電車乗って２駅で中山です。


お店はまったりモード、店長と冬のおすすめメニュー試作したりして、２１時半、退勤！
帰ってプシュ。


作っておいた手羽中と大根の煮物、玉子も入れて。あとはハンダマの白和え。


おつかれさまでした！
東京7969　神奈川5190（このうち横浜市1646）大阪3780　北海道8457　沖縄348。

タグ：グラタン ウォーキング