５月の日々日記⑪RIKIXレディースクラス→AYAMEライブでした。

５月１３日（土）
土曜日のRIKIX、12時半からのレディースクラスに初参加。


体験の人が２人、全部で８人でした。
腹筋から、しかも20回2セット3種類、だったかな、翌日から、いろんな腹筋が筋肉痛でした。
筋肉痛、気持ちいいんですけどね。（笑）
そのあと、床にロープのはしごみたいの敷いて、片足ケンケン、ステップとか、いろいろ。
けっこうキツイ。で、シャドー、ミットやって。
サーキットトレーニング、２人ずつでバランスボール、ブルガリアンスクワット、ミット、サンドバッグ。
１時間で終了でしたが、普段のミットタイムより、全体運動的なのが多い感じ。
たぶん同じ世代と思われる女性もいらっしゃいまして、聞いてみたら、１６年来てるって！！
「継続は力よ～～。へたくそでも続けてればできるのよ。」っておっしゃってました。スバラシイ！
がんばりま～す。

帰ってシャワー浴びてお昼ご飯。


そして、ボランティアのコットンキャップ縫い縫い。４月の終わりに生地受け取ってたのに、
なんだかんだで遅くなっちゃって。この日は裾の仮縫いまで。


夜は舞天へ。長間先生・AYAMEのライブでした。いつもこのライブの時はシフト入ってるのに、
今月はなぜかお休み！！！ということで速攻予約していたのです。（笑）


あさぽん、どんちゃんと。
ひさびさに、くんちゃまベーコン。ウマ！


じゃがチート。


もすく天。


ライブもハジマリマス～～。


この日も大盛況でした。久々、けっこう踊ったな。


この日は、AYAMEケイちゃんのお誕生日だったので、翌週に誕生日のミキちゃんと２人分、
ハッピーバースデイしました。役目、無事終了！


土曜の川崎のお稽古終わってから、相方と教室のりっしーも来てみんなでパシャ。


楽しかった～～。お疲れさまでした。

タグ：長間たかを キックボクシング RIKIX 舞天

コメント 2

姐さんの記事を観ていると美味しく食べて呑むためには運動しないと、、
ますます思っています。(^-^;
by うつぼ (2023-05-28 15:01) 

うつぼ姐さん、
はい！飲むための運動でもあります！
by lovin (2023-05-31 09:53)