1月の日々日記⑯ポーク玉子とブリ大根。 [うちごはん]
1月25日(土)
朝ごはんにポーク玉子。冷凍しておいたのですが、今回薄めに切ったので、8枚焼いちゃった。
チャンプルーとかに入ってる細く切ったのはあまり好きじゃないけど、
ポーク玉子とかでがっつり食べるのは好き。ごはんにも合います。
朝ごはんにポーク玉子。冷凍しておいたのですが、今回薄めに切ったので、8枚焼いちゃった。
チャンプルーとかに入ってる細く切ったのはあまり好きじゃないけど、
ポーク玉子とかでがっつり食べるのは好き。ごはんにも合います。
2020アヤメ新年会@サパナマハルでした。 [アヤメ]
のりちゃんとさのんちゅ、みーちゅ、この辺りから、何唄ったのか記憶が。。
終電近かったので、1時間ほどしか滞在できなかったけど、色々話せてよかったです。
またゆっくり!!
ビバ!昭和ナイトvol.5でした。 [ライブ]
1月25日(土)
川崎ゆんたくさんで、ビバ!昭和ナイトvol.5でした。
今回もまた、ありがたいことに予約で満員御礼\(^o^)/ みなさん、昭和歌謡好きなんですね~。
ナオちゃん、ケイちゃん、ワタシは15時半に待ち合わせして、神座さんでおいしいラーメンチャージ!
川崎ゆんたくさんで、ビバ!昭和ナイトvol.5でした。
今回もまた、ありがたいことに予約で満員御礼\(^o^)/ みなさん、昭和歌謡好きなんですね~。
ナオちゃん、ケイちゃん、ワタシは15時半に待ち合わせして、神座さんでおいしいラーメンチャージ!
オープニングは前回に続きエメロンズで「喝采」1972(昭和47)でした。
ありがと~~。
セットリストは↓
1部 SE 太陽にほえろ!のテーマ
お富さん 1954(昭和29)
東京のバスガール 1957(昭和32)
夜明けのスキャット 1969(昭和44)
憧れのハワイ航路 1948(昭和23)
愛より青い海 1991(平成3・昭和66)
蘇州夜曲 1940(昭和15)
さいざんすマンボ 1954(昭和29)
豊年音頭~スーダラ節 1961(昭和36)
2部 SE Gメン’75のテーマ
2部 SE Gメン’75のテーマ
恋のフーガ 1967(昭和42)
銀座カンカン娘 1949(昭和24)
東京ラプソディー 1936(昭和11)
花の首飾り 1968(昭和43)
桑港のチャイナタウン 1950(昭和25)
TOIKIO 1979(昭和54)
ハイそれまでヨ 1962(昭和37)
お客様から、GSやってほしいとか、ベンチャーズやってほしいとか、たくさんのご要望ありました。
GS!もちろんやりたいよ~~~!
そして、ナオちゃんのお知り合いのベーシスト、モンキーファンで、奥様と一緒に東京ドームも2日間参戦って。
サンダーバードもお持ちとか。
色々つながって面白いです!!
ではまた。
1月の日々日記⑮新年会踊り練習とモダン焼き「重」。 [外ごはん(横浜)]
そして、19時からクラウドナインスタジオで新年会、踊りのお稽古。
去年までは地謡の太鼓で参加していた種子取りの踊り隊、今年は踊り手で参加になって、、
直前に映像見て必死で覚えて参戦、3名以外は、2年前にも踊った演目なので、付いていかないと~~。(笑)
オツカレサマデシタ~~。真剣にやるとけっこう疲れます。
1月の日々日記⑭ヒゲメガネおにぎり。 [うちごはん]
1月の日々日記⑬横浜第二合同庁舎喫茶室。 [うちごはん]
中華街で昭和ナイト用のグッズを探したのですが、あまりいい収穫なく、雨もパラパラ。
肉まん食べようと思ってたけど、自転車停めるとこも見つからず、あきらめてコチラへ。
横浜第二合同庁舎。旧横浜生糸検査所の外観を復元した造りになっています。
食券を買って着席。レトロなつくりのオープンキッチン風な厨房で、
ワイシャツにネクタイ、エプロンをつけた年配の男性が作っています。
髪もきっちり、昭和な風景が落ち着きます。
ミックストーストセット、、コーヒーもついて540円です。
このサクサクしたサンドが美味しくて。ゴチソウサマでした。
歩いて行ける場所にアリーナ、ライブハウス。モンキー様もぜひいらしてください!!!
夜はまたバイト。
そして死なす登場。。
ちょっと早あがり、そしたら、遅い時間に11名のお客様、店長大変だったらしい。
オツカレサマデシタ。
1月の日々日記⑫ジャンベケース。 [うちごはん]
このジャンベとジャンベケースを買ったのが、、調べてみたら、2006年9月3日でした!!
もう14年前!!ヘッドは2回破れて交換したけど、ケースは長持ちしましたね。
1代目のヘッド。 2代目は白ヤギさんに。
↓2代目のヘッドが昭和ナイトVol2前、2015年の7月くらい破れて、今のヘッドになりました。
この週末にはまた担いで出かけないと、、なので、急いでアフリキコへ。
横浜にあるアフリカのお店ですが、ウチとは逆の方向にあるので、往復3km、ぜいぜい。(汗)
新しいジャンベケースゲット。左が新しいやつです。
布が防水っぽくなってたり、ポケットがファスナーになってたり、けっこう変わってました。
1月21日のキッチンファーム。 [畑]
昭和ナイトリハ3回目~多古菊。 [外ごはん(東京)]
1月の日々日記⑪睡眠の質。 [健康]
あまりに肩がバリバリだったので、夕方整体へ。
かなりごりごりやってもらってボ~~~っと帰宅。
お正月、相方がすごい長い時間寝てるのに、昼間に眠い眠い言うので、睡眠の質が悪いんじゃ?と思って、
睡眠が見られるスマートウォッチ、検索したら、安いのにそこそこ評価が高いのがあったので、
自分のと相方の、比べるために別メーカーのにしてみました。左がワタシ、右が相方。
どうやって寝てる間見てるのか??ですが、たしかにトイレに起きた時、覚醒睡眠ってなってて、あたってるし。
しかし、、予想より深い睡眠が少ない!!
自分は会社時代とか、けっこう睡眠時間少ないほうだったので、深く眠れてるに違いない!と思ってたのです。
最近では時間的には長く寝られてるけど、日によって寝付けない日とか、夜中に起きちゃって寝られない、
きっと疲れてないから、とか、時間長く寝てるから、起きちゃったら起きればいいのさ、とか色々思ってたので、
この日から毎日チェックしてみてます。
でもたまに、取れないときあって、、、睡眠ゼロになっちゃってる。(笑)
ソフト含めての評価は、相方のやつのほうがよいかもしれません。
ちなみに、↑の久々早く0時頃寝た日が↓の左側、深い睡眠がこま切れ。
右は1月16日(木)、バイト3日終了からオフデイになる日です。深い睡眠かたまってる。
右のほうがよさそうだけど、感覚的には、どっちがスッキリ起きたか、
起きてからの体調いいか?あんまりわからず。まだ続けてデータ取得中です。
ただ、最近読んだ睡眠についての記事、深ければ短くてもいい、というのはウソかも?
そのほかの機能としては、消費カロリー、歩数、心拍数、アラーム、
電話、LINEとかFACEBOOKなんかの着信機能もあって、ONにしておくと、お知らせしてくれます。
ワタシはLINEだけONにしてて、すると新着あった時はブルブルと共にこんな風にお知らせしてくれます。
ちっちゃくて読めないんだけど、そこそこ便利です~。