２月の日々日記⑩バイト３連荘と角膜潰瘍。

２月１１日（祝・土）
鍋の翌朝は、冷凍ごはん解凍して毎度のおじやです。


ヒトリ昼ご飯にトースト食べて。


バイトへゴー。歩きます～。


２月は日数少ないのでチャンス！この日までなんとか１日平均１万歩。


この日のライブは長間先生AYAME。いつも通り盛り上がり、
ワタシは２１時、ちばりさんと交替の早上がり。
放射線出てるかもなので（笑）、先生たちとも乾杯せず退散しました。

帰ってプシュ。オツカレサマデシタ。

東京1752　神奈川1464（このうち横浜市485）大阪1910　北海道872　沖縄156。


２月１２日（日）
アヤメお稽古からのバイトデイ。３週続きの日曜月曜勤務がハジマリ。
この日のキッチンは炒め担当。キッチンは炒めメイン、揚げ物メインに担当分かれています。
や～、炒め側、大人気でした。（笑）
とん平焼き　一気に３つ、そのあとまた１つ、焼きそばケチャップ２つ、そのあと１つ（テイクアウト）、
ゴーヤー豚キムチ２つ、揚げ出し２つ、トルティーヤ１、そのあと２、しりしり２、チーズヒラヤチ、
ヒラヤチー１、イカポン２、小松菜チャンプルー、モズクスープ、テビチ、ゴーヤーナムル、
ラフテー２×３、、などなど。
つ～か～れ～た～～～～。


この日、写真１枚、オツカレサマデシタ。
東京799　神奈川712（このうち横浜市213）大阪824　北海道326　沖縄86。

２月１３日（月）
ヨウ素制限最終日！！
朝ごはん、たーちゃんにまたゴーヤーいただいたのでツナと玉子でチャンプルー。


11時半、近所の眼科へ。
前週の木曜くらいから痛かった右目。少しマシになったりしたけど、続いてて。。
もう朝起きるときから痛い、、とか。
バセドウと？と思ったけど、あの奥のほうの圧迫感ではなくて、
化粧水が眼に入ったとか、玉ねぎ切った時みたいなヒリヒリ系、
乾燥のせい？でも右目だけなんですよね。

で、初めましての眼科、診てもらったら、角膜潰瘍！？
なにそれ？先生が、「今、見せてあげますね。」って、５倍拡大の鏡で自分の目見て、
そこに先生が専用？の光当てると、黒目の上に白いかすり傷みたいなのが見えて。
胃潰瘍の潰瘍といっしょ、角膜にできる潰瘍。
このせいで痛かったらしい、ほっとくと穴開くこともあるんですよ。って。げげ。

帰ってからググったら、傷が出来てそこになんらかの菌とか入ってなるらしい。。
コンタクトしてないんだけどね。。こすっちゃったのか？
そんなこんなで点眼薬２種類出してもらって帰宅。


１日４回、２日くらいしたらかなり楽になりました。木曜にまた確認に来てねって。
や～～、眼科行ってよかった！

昼はカレーチャーハン。


そしてバイト。雨なのでいつものウォーキングは無理で電車でゴー。
ライブもなく、雨で寒いせいもあってか、一般客はオヒトリさまだけ、
みなさん帰ったあと、キンちゃんとママと乾杯。ある話題で盛り上がり、閉店時間に解散でした。

お客様の差し入れプリン、帰ってからワインといただいて終了。

東京810　神奈川600（このうち横浜市183）大阪624　北海道324　沖縄51。

タグ：眼科 バイト 舞天 中山

２月の日々日記⑨伊藤病院～アイソトープ投与日～。

２月１０日（金）
大雪警報の出てる渋谷、駅から外に出ると降ってました。表参道まで歩いて、
予約時間より３０分ほど早く、９時１０分到着。
前日は、９時ちょうどに到着したけど、受付番号246番でした。この日は195番。やはり雪だから？


まずアイソトープ室へ。
前日に飲んだ検査カプセルから、ヨウ素をどのくらい甲状腺に取り込んでるかの撮影。
台にアゴ乗せて、２分くらい、そのあと、よくあるMRIみたいな寝て顔の前狭いやつ５分くらい。
その後、診察。
「雪の中、大変でしたね。」って、いつもの先生で。
まず取り込まれてるかの甲状腺のレントゲン写真みたいなの見せてくれて、
ちゃんと取り込まれてる、と。35％っておっしゃってました。これが多いのか少ないのかわからないけど。
そして、アイソトープ量を一緒に決めるのですが、先生からは、前回と同じように、
「甲状腺小さい人は、通常の計算より少し多めにしたほうが効きやすい」という話、
だけど、副作用としては低下症になる、だけど、何年もかかって、だいたい低下症になって、
ホルモン薬を服用することになる。
と言うことは、その量で、効いてくる時間が短いか長いかってことですよね？と質問したら、その通り。
個人差があるのでなんとも言えないけど、そこがまだ課題なんですけど、とも。

で、自分としては、少し多めはイヤなので、定常の量にしてもらいました。
その場合、もしかしたら効果出ずに、もう１回アイソトープ、ということも理解しておいてください、と。
了解です。

そして、前日の血液検査の結果は、ヨウ化カリウム１週間止めてるけどホルモン値も正常範囲、
肝臓の値もOK、好中球もOK、なので、ヨウ素制限解除と共にヨウ化カリウムも再開だけど、
量減らしましょうと言うことになりました。＼(^o^)／


あ、あと関係ないけど、備忘録として、前日から右目がひりひり痛くて、、目開けてるのがつらいくらい、
乾燥して痛いような感じ。だけど目薬さしてもさして改善せず。
一応その件を先生に言って、でも「オリンピアさんは問題なかったですよね？」って。
そう、眼症の圧力かかって、という痛さではないので、と話して、花粉症もあるしねえ、なんて話。
ついでに花粉症の薬はヨウ素制限中、OKとのことでした。
「ヨウ素制限、あとちょっとですね！」って、感じの良い可愛い感じの先生です。

で、再び地下に降りて、いよいよアイソトープ、治療カプセルです。
飲む前に、これを読んで、質問あったらしてくださいと。
前に、相談室でもあった、アイソトープ後の注意事項、自分から放射線が出るっていういことです。


で、１の「必要以上に出歩かない。」が、もやっとしてて、
「映画館に行くとかはダメなんですかね？」って聞いたら、必要じゃないことはダメです、
って、無表情な中堅な感じの男性スタッフ。相談室の看護師さんは愛想あったのになあ。

で、「仕事は行っていいって言われたのですが、接客もあるので、人との距離とかとればよいということ？」
について、「仕事は必要なのでいいです。」って。必要、不必要で決まるんかい！？
いやいや、映画館だって、仕事で他のスタッフいることだって、環境は同じだよね。
この翌日から３日連続シフト入ってたので、ちょっと気になってて、
もうちょっと数字的な話が聞きたいんだけど、、、と思ったけど、
なんかこの担当の方が、ロボットみたいな対応なので、やめておきました。。

で、あとからネットで検索して、他の病院での注意事項では、
「服用したアイソトープのうち、甲状腺に取り込まれなかったものはほとんど尿中に排出されます。
ほんの少し汗や唾液からも排出されるため、微量の放射線が出ていることを
ご本人に認識していただく必要があります。

　他の人に被ばくを与えないように、日常生活で以下のような注意事項を守っていただきたいと思います。」
とあって、「必要以上に出歩かない」の記載はありませんでした。

あと環境省のHP見たら、こんなのがあって、


今回の治療、「148MBｑ（4mCi）未満」に〇が付いていたのでバリウム検査くらい？
なので、仕事についてはそれほど神経質になることもないのかな、ただ基本的には守りますけどね。
小さいお子さんいらっしゃる方は、大変そうだな。。

で、カプセル３個。１つだけ色が違ってました。
１個ずつ水で飲んで、前日と同じく１時間は食事しないように言われて終了！！

まだ１０時半。雪がひどくなる前に帰ります。


ただいま～～。すでにお腹空いてたのでバナナ半分食べて、いつもの１３時半ごろにお昼ごはん。
相方と焼きそば、ソース味食べたかった～。ヨウ素は確認済。


雪だし、「必要以上に出歩かない」だし、家でダラダラ。そして晩ごはん。


沖縄そば出汁使ったお店のオリジナル「舞天なべ」。


コハダ。


非日常的な２日間終了。曜日感覚がなんか変です。ヨウ素制限解除まであと３日！！！

東京1922　神奈川1584（このうち横浜市497）大阪1934　北海道956　沖縄194。

タグ：バセドウ病 伊藤病院 アイソトープ

２月の日々日記⑧伊藤病院～アイソトープ検査日～。

２月９日（木）
伊藤病院２デイズの初日。
いい天気の朝９時過ぎに到着して、採血→診察→エコー→検査用カプセル服用、で終了。
アイソトープ予約表を採血のところで出すと、優先で早くしてくれると言われてましたが、
出さなくても、平日だからかすぐでした。
診察は、いつもの先生がいない時間だったので別の先生。まあ診察と言っても、
ちゃんとヨウ素制限できましたか、とか動悸とか大丈夫ですか、とか。
ヨウ素制限、日曜に明太子を食べてしまったこと話したら、３日以上前なら問題ないです、と。ほ。

検査用カプセルは２つ。１つずつ、プラカップから手で持ったりしないで直接口にいれるようにと。
１時間は食事しないように言われて、翌日の時間指定されて、オツカレサマデシタ。

帰り、早い時間だったので、妙蓮寺で降りて歩いて買い物もして帰宅。


まだ残ってた餃子ライスのお昼ごはん。


録画してたドラマとかだらっと見て、夕方に整体行って。もう親の仇のように背中ゴリゴリされました。
痛かった～～、、、１回、少し痛いです、って言って、少し弱まったけど、あまりにかたいのか、
またどんどん強くなってきて。(;^_^A　

帰宅して１８時。加湿器２台稼働してるけど、湿度が全然上がらない～。
ガソリン注入して、晩ごはんの準備。


食べたかったトリカラ作って。


たーちゃんにいただいたカラフルトマト。


カブと厚揚げのそぼろ煮。


ごちそうさまでした。翌日は東京にも大雪予報、アイソトープの日なので、早めに就寝。
東京2173　神奈川1862（このうち横浜市598）大阪2187　北海道1022　沖縄240。

タグ：バセドウ病 アイソトープ 伊藤病院

２月の日々日記⑦舞天ライブで相方誕生日祝いでした。

２月８日（水）
朝ごはん、さて前日とおかずは同じ。豚汁が終わって、根菜スープになりました。


買い物行って、昼はまだ残ってたスープカレーを片付けがてら。


夜は舞天さんでライブ、
４日後に誕生日の相方、ちょっと早いお祝いしてイタダキマシタ！！！


平日だったこともあって、メンバーが、コロナ前みたいな感じ。シアワセです。


セットリストはこんな感じ。（後半ちょっと違うかも？）

1.スージーズの唄

2.おーりとーり

3.世果報でーびる

4.永良部シュンサミ～永良部百合の花

5.でんさ節

6.なんちち節

7.ワイド節

8.有難や節

9.てぃんさぐぬ花～ヒヤミカチ節

10.自動車ショー歌

11.なんくるないさLetItBe

12.鳩間の港

13.ちょんちょんキジムナ

14.ハイサイおじさん

今回は、何と言っても「有難や節」。1960年、「僕はないちっち」の守屋浩さん。
よくキンちゃんとママが「ア～リガ～タヤ、アリガタヤ～。」って歌うので、調べてみて。
これ、クセになりそうです。昭和は楽しい唄多いなあ。

ケーキも美味しかったそう。（ワタシは念のため食べず。。）おめでと～、よかったね～。


翌日が伊藤病院なので、泡盛はやめてシークァーサーサワーを３杯ほど。(;^_^A
あと、ヨウ素入ってない揚げ出し豆腐。
キッチンスタッフもやってるからこそ、材料に入って無い事が分かるラッキー。（笑）


ごちそうさまでした。
相方が色々いただいたプレゼントの中で、たーちゃんからの詰め合わせがステキ！
普段から野菜とか果物とか美味しいものいただくのです。アリガトウ～。

東京2612　神奈川2000（このうち横浜市444）大阪2757　北海道1239　沖縄289。

タグ：舞天 中山 誕生日

２月の日々日記⑥ベルのタレで豚ギスカン。

２月７日（火）
朝ごはん。
納豆以外のおかずは、１品なくなったら、次の１品作るようなローテーションです。
納豆でごはん半分くらい食べちゃうので、他のおかずはちょっとずつしか減らず、
いっぺんに何種類も作ると、食べきれないまま終わることを学びました。（笑）

この日の新たな１品は人参しりしり。ツナと玉子使ってます。←要素制限対象の１日１回品目。
そして２日目の豚汁。


太極拳教室の日で、前週と同じく、教室後に畑も行ってきました。
暖かい日だったので、畑作業も１時間半くらいやって、夕方の帰宅。


夜は相方の三線教室後、２０時過ぎのプシュ。


豚ギスカン。ラムの替わりに豚バラをベルのタレに漬けて、野菜の上に乗せます。


その上にニラ。


野菜で蒸し焼きになってきたら、全体混ぜて、イタダキマス。豚バラは美味い！


畑で片付けてきたちっちゃいカブはそのままムシャムシャと。


ごちそうさまでした。
東京3131　神奈川2324（このうち横浜市597）大阪3050　北海道1464　沖縄300。

タグ：ベルのタレ ウォーキング

２月７日のマイファーム。

２月７日（火）

暖かかった日、この後週末にかけてまた雪予報とかで、
この日しかない！って太極拳教室の後、畑へ。


このところ寒くて、収穫だけしてあと放置しているカリフラワーとかキャベツとかの跡地の整備。
まずはおにぎり。


そして、残さ後の栄養たっぷりの土をいただいて、作業します。


カリフラワー跡、その右の葉ダイコンももう枯れたし、左のコカブはこれ以上育ちそうにないので
全部抜いて、耕して、↑の土入れて。


敷き藁と、キャベツとかカリフラワーの残さ乗せて、飛ばないように支柱乗せて。


キャベツの跡はネット外して、同じく耕して。


ロマネスコは１個残ってるので、収穫したほうだけ片付け。その右、大根跡地も耕して。


残さ乗せて、支柱で飛ばないように。


ジャンボニンニクはまだ。


前回発芽していたほうれん草が伸びてました！！


残り１つのロマネスコ。（って２個しかやってないけど。笑）


スティックセニョールはちょっとイキオイなくなってきました。


１時間半の作業終了。


暗くなる前に帰ります～。

タグ：マイファーム 片倉

２月の日々日記⑤畑キャベツの餃子＆ビール。

２月５日（日）
ヨウ素制限４日目の朝ごはん。


この日はアヤメお稽古で、お昼はおにぎり。
なのですが、、ここで失敗したことに翌日に気づいた。。。
おにぎりの具に、明太子を入れちゃった。(;^_^A　頭の中で、魚の分類に入ってたので、
１日１回OKの、、、と思っちゃったけど、たらこじゃなく、明太子は調味液に漬けてるもんねえ。。
当然昆布使ってるでしょう。１カケラだけど。あ～あ。
あんなに気を使ってたのに！なんか、ここで一気に面倒な気持ち満載になってしまって、
しばし気分もダウン。。

気を取り直して晩ごはん。


餃子です。畑のキャベツ使ったら、野菜の甘さが美味しい。


ワサビ菜のサラダ、ロマネスコのピクルス、ほうれん草サラダ、スナップえんどう。


ごちそうさまでした。
東京2287　神奈川1812（このうち横浜市513）大阪2141　北海道845　沖縄247。


２月６日（月）
朝ごはん。ヨウ素制限用に食べたものメモ写真です。


お昼は、まだ鶏ガラスープと生麺があったので、カレー味噌ラーメン。
ちょっとボンヤリした味になっちゃった。。


そしてバイト。店長と一緒に仕込みからガッツリとのことで１６時出勤。
最近は歩数かせぎでバイトの時は小机までウォーキングしてるので、１４時半にウチを出ます。
この日は、半分くらいの距離まで、相方も一緒に歩きました。


到着！この日は気温高くて、割と汗だく。


月曜って、意外に一般の方も飲みにくる感じ。
ですが、２１時頃にはひと段落しちゃったので早上がりです。
ただいま～。前日の餃子の中身が残ってたので、皮買ってきて包んで焼きました。


２日連続同じメニュー。ごちそうさまでした。

東京1105　神奈川1054（このうち横浜市371）大阪930　北海道365　沖縄163。

タグ：ヨウ素制限 餃子 カレー味噌ラーメン ウォーキング

２月の日々日記④カセットテープのデジタル化作業。

２月４日（土）
ヨウ素制限３日目、朝ごはん。
ヨウ素制限、最初は調味料のコンプとか気になってたけど、始まってみると、
１日に１回は食べていいもの、魚類とかたまご、牛乳、のほうが気になって。
朝にたまご食べたらあとは食べちゃダメだから、何食べたか気にしてないといけないし、
晩ごはん予定に１日１回のものが入ってたら、朝昼はそれじゃないもの、とか。


ウォーキングかねて、みなとみらい方面へ。梅がきれいに咲き始め。


久々の気持ちよい天気でした。神奈川区から西区に入ります～～。


ジャージで買い物行ける神奈川区、ジャージじゃいけない西区って感じです。(;^_^A


臨港パークからハンマーヘッド見て、あそこまで行きます。


赤レンガまで来たの久しぶり。何かイベント中、人もそこそこ多かったです。


折り返して、オーケーで買い物して、神奈川区に戻ります～。


オツカレサマデシタ。


昼ご飯は前日のポトフにカレー粉入れて、スープカレー風にしてイタダキマシタ。


そして、先日発掘したユキヒロさまのオールナイトニッポンのカセット５本、
どうも歯抜けがあるというか、あるはずと思ってた回のが無くて、また発掘作業したら、
他のもたくさん出てきて。（笑）
オールナイトニッポンのテープは追加で１１本。

カセット→MP３変換のカセットメイトが使えないので、（前に書いたヘッドの位置ズレ問題。。）

カセットレコーダーとMP３録音マシーンをケーブルでつないで録音作業。

データをPCに取り込んで、音圧合わせとかノイズ削除とかの地道作業を続けております。。

ヒトリ晩ごはんはステーキ！肉はオッケー！


ポテサラは、男子ごはんで見た、パセリたくさん入れたやつ。


イタダキものカラフルトマトも美味しい。


ごちそうさまでした。
東京2992　神奈川2286（このうち横浜市711）大阪2583　北海道1145　沖縄289。

タグ：ウォーキング みなとみらい カセットテープ 高橋幸宏

２月の日々日記③鶏ガラスープでおウチラーメン。

２月３日（金）
ヨウ素制限２日目。
朝は前日のしゃぶしゃぶスープでおじやです。きのこ追加～。


昼はラーメン。


インスタントは微妙なので、鶏ガラでスープとって、生ラーメン買ってきて。


圧力鍋だと簡単です。美味しかった、そりゃそうだよね。
通常からやればいいのに？ってね？（笑）


夕方からバイト、気合で小机までウォーキング。寒かったんです。


到着～。


そしたら、横浜線遅れてて、、汗冷えるじゃないか～～！！
このところ、遅れたり止まったりしてないことがないくらい、なんだかなあ。


この日は鳩間島の加治工勇×かじくあつしLIVEでした。やっぱリ親子、唄う声似てるな。
盛り上がっていました。キッチンで聞いてても、いい感じ。
あつしくんは、こっちにいたころ舞天スタッフだった時期あるんですよね。ライブもしてたし。
なので、みんなでパシャ。


オツカレサマデシタ！帰ってプシュ！
仕事途中ですごくお腹すいたのですが、、ヨウ素制限中で、何だったら食べていいんだっけ？
ってなって、お菓子とかも手をだせず帰宅。


仕込んでおいた塩麹鶏と根菜のポトフ。


節分なので、マメもイタダキマシタ。

東京2941　神奈川2368（このうち横浜市747）大阪2861　北海道1058　沖縄316。

タグ：節分 ラーメン ウォーキング

２月の日々日記②ヨウ素制限食ハジマリマシタ。

２月２日（木）
バセドウ病のアイソトープ治療に向けて、ヨウ素制限スタートの日、ちょっと緊張感アリ。
ヨウ化カリウム丸もこの日からしばらく中断、もしかしたら、また動悸とか症状出るかもね。。
で、ヨウ素制限、外食はしないとして、家でいつも使ってる調味料の確認です。
↓これはキッチンの壁に貼りました。


写真多めで長いです。自分用なので、スルーしてください。m(__)m
ざっくりダメ、のリストにあっても、これは大丈夫って個別の資料も伊藤病院で見せてもらっていて、
（SNSに掲載禁止なので載せられませんが）同じようにチェック。

まず、一番お世話になってる安藤醸造さんの「しろだし」。そりや使ってるよね。


そしてこれもいつも使ってる味付塩コショウ。まさかのNG！
塩は沖縄のシママースもメインで使ってるけど、これも便利なので使っていました。
しかし、こういうのに入ってるとしたら、ますます外食って出来ないよね。


これもよく使ってるカンタン酢。やはりNG。


味ぽんはOK。助かった！ポン酢も昆布だしとか入って無ければね。


お味噌汁とかでほぼ毎日使ってるだしパックはかつおだしでOK。


しかし、たまに使うこちら、NG！このシリーズ、「かつお」「昆布」「いりこ」があるけど、
かつおだしにまさかの昆布粉末もねえ。


関西人必須のウスター、これはOK。


ケチャップもOK。


マヨもOK。


ベル、成吉思汗たれもOK。よかった。


たまたま買ってみた「ゆずポン酢」これはやはりダメです。うまみ成分だからね～、入れるよね～。


鍋でも使う沖縄そばだし、これは豚と鰹でOK！


これも便利でよく使う鶏ガラスープ。OKです。


そして毎朝食べる納豆、タレには入ってますが、本体は大丈夫なので、お醤油で頂きます。
味噌汁に使う味噌、これも出汁入りではないのでOK！


ということで、気にはしてないとダメだけど、まあそんなにつらくはなさそうです。
朝ごはん、しらすは食べませんでした。（魚は１日１回だけの制限）


昼、トーストとカフェオレ（牛乳100ml）。牛乳は200mlまでOK。


夜。豚シャブ。


豚バラ、大根、リボベジの豆苗、エリンギ、豆腐。


味ぽんとゴマダレでOK！


ごちそうさまでした。ヨウ素制限１日目終了。

珍しくバイト無い木曜日だったので、昼間、近くのクラウドナインスタジオでドラム叩いてきました。


個人練だと１時間８８０円。しかも２０帖の広いEスタ。ドラムの音もよくてよかった！


今年は個人練、マメにやろうかな、とか思ってます。
東京3502　神奈川2592（このうち横浜市824）大阪3172　北海道1367　沖縄331。

タグ：バセドウ病 アイソトープ クラウドナインスタジオ ドラム