SSブログ

2月の日々日記②ヨウ素制限食ハジマリマシタ。 [うちごはん]

2月2日(木)
バセドウ病のアイソトープ治療に向けて、ヨウ素制限スタートの日、ちょっと緊張感アリ。
ヨウ化カリウム丸もこの日からしばらく中断、もしかしたら、また動悸とか症状出るかもね。。
で、ヨウ素制限、外食はしないとして、家でいつも使ってる調味料の確認です。
↓これはキッチンの壁に貼りました。
2023-01-21 16.37.21.jpg

写真多めで長いです。自分用なので、スルーしてください。m(__)m
ざっくりダメ、のリストにあっても、これは大丈夫って個別の資料も伊藤病院で見せてもらっていて、
(SNSに掲載禁止なので載せられませんが)同じようにチェック。

まず、一番お世話になってる安藤醸造さんの「しろだし」。そりや使ってるよね。
2023-01-23 14.07.11.jpg2023-01-20 07.57.39.jpg

そしてこれもいつも使ってる味付塩コショウ。まさかのNG!
塩は沖縄のシママースもメインで使ってるけど、これも便利なので使っていました。
しかし、こういうのに入ってるとしたら、ますます外食って出来ないよね。
2023-01-23 13.55.31.jpg2023-01-23 13.55.54.jpg

これもよく使ってるカンタン酢。やはりNG。
2023-01-28 13.12.05.jpg2023-01-23 14.05.58.jpg

味ぽんはOK。助かった!ポン酢も昆布だしとか入って無ければね。
2023-01-28 13.12.25.jpg2023-01-20 07.58.05.jpg

お味噌汁とかでほぼ毎日使ってるだしパックはかつおだしでOK。
2023-01-26 14.13.01.jpg2023-01-26 14.13.11.jpg

しかし、たまに使うこちら、NG!このシリーズ、「かつお」「昆布」「いりこ」があるけど、
かつおだしにまさかの昆布粉末もねえ。
2023-01-26 14.18.36.jpg2023-01-26 14.18.48.jpg

関西人必須のウスター、これはOK。
2023-01-26 14.13.47.jpg2023-01-26 14.13.35.jpg

ケチャップもOK。
2023-01-26 14.14.55.jpg2023-01-26 14.14.49.jpg

マヨもOK。
2023-01-26 14.15.09.jpg2023-01-26 14.14.37.jpg

ベル、成吉思汗たれもOK。よかった。
2023-01-31 11.36.51.jpg2023-01-31 11.37.25.jpg

たまたま買ってみた「ゆずポン酢」これはやはりダメです。うまみ成分だからね~、入れるよね~。
2023-01-31 11.38.34.jpg2023-01-31 11.38.42.jpg

鍋でも使う沖縄そばだし、これは豚と鰹でOK!
2023-01-31 11.39.47.jpg2023-01-31 11.40.03.jpg

これも便利でよく使う鶏ガラスープ。OKです。
2023-02-02 19.40.20.jpg2023-02-02 19.40.28.jpg

そして毎朝食べる納豆、タレには入ってますが、本体は大丈夫なので、お醤油で頂きます。
味噌汁に使う味噌、これも出汁入りではないのでOK!
2023-01-20 08.00.02.jpg2023-02-02 18.34.47.jpg

ということで、気にはしてないとダメだけど、まあそんなにつらくはなさそうです。
朝ごはん、しらすは食べませんでした。(魚は1日1回だけの制限)
2023-02-02 09.42.07.jpg

昼、トーストとカフェオレ(牛乳100ml)。牛乳は200mlまでOK。
2023-02-02 12.55.45.jpg

夜。豚シャブ。
2023-02-02 21.32.05.jpg

豚バラ、大根、リボベジの豆苗、エリンギ、豆腐。
2023-02-02 21.26.37.jpg

味ぽんとゴマダレでOK!
2023-02-02 21.32.11.jpg

ごちそうさまでした。ヨウ素制限1日目終了。

珍しくバイト無い木曜日だったので、昼間、近くのクラウドナインスタジオでドラム叩いてきました。
2023-02-02 14.05.59.jpg

個人練だと1時間880円。しかも20帖の広いEスタ。ドラムの音もよくてよかった!
2023-02-02 14.06.31.jpg

今年は個人練、マメにやろうかな、とか思ってます。
東京3502 神奈川2592(このうち横浜市824)大阪3172 北海道1367 沖縄331。

nice!(3)  コメント(2)