5月の日々日記⑯土曜のRIKIXと冷蔵庫片づけメニュー。 [うちごはん]
5月20日(土)
どんより天気の土曜日。(この月は週末雨多かった。。)
オーケーまで買い物ウォーキング。
帰ってジム。リキックスはレディースクラスの12:30~。
縄跳び2分2セット。
腕立て、腹筋3種類20回2セット。。プランクなどなど。(ほかにもあったけど、名前が??)
そのあとサーキット的にスクワット、別のスクワット、ミット、サンドバッグ、
2人で、スポンジの棒を使ったミットみたいなやつ、を2分ごとにまわるやつやって。
翌日から心地よい全身筋肉痛でした。(笑)
帰ってお昼ご飯は、汁なし担々麺。買っておいた日清の袋麺です。
茹でて入っているソースと絡めるだけなので超簡単。けっこう辛い、いいかも。
そして夕方からのバイトデイ。店長が法事でお休みなので、ミカちゃんと二人キッチン。
トルティーヤがなんでか出まくり、あとはサラダ系も多くてレタスがピンチでした。(笑)
帰ってプシュ。コンビニよって買ってみたTOKYO CRAFT。好きな味のIPAです。
オツカレサマデシタ。
5月21日(日)
いつものアヤメお稽古行って、あとはフリーの日曜日。翌日から大阪旅だったので、
夜は冷蔵庫片づけメニューでした。
茄子2本とニラが大量にあったので、麻婆茄子。
レタス、新玉、キュウリのサラダ。
人参しりしり。ツナと玉子使い切り。
ほかのメニューとなんかおかしいけど、
バゲット、モッツァレラ、バジル、トマト消費でブルスケッタ。
乗せてね。
ごちそうさまでした。
どんより天気の土曜日。(この月は週末雨多かった。。)
オーケーまで買い物ウォーキング。
帰ってジム。リキックスはレディースクラスの12:30~。
縄跳び2分2セット。
腕立て、腹筋3種類20回2セット。。プランクなどなど。(ほかにもあったけど、名前が??)
そのあとサーキット的にスクワット、別のスクワット、ミット、サンドバッグ、
2人で、スポンジの棒を使ったミットみたいなやつ、を2分ごとにまわるやつやって。
翌日から心地よい全身筋肉痛でした。(笑)
帰ってお昼ご飯は、汁なし担々麺。買っておいた日清の袋麺です。
茹でて入っているソースと絡めるだけなので超簡単。けっこう辛い、いいかも。
そして夕方からのバイトデイ。店長が法事でお休みなので、ミカちゃんと二人キッチン。
トルティーヤがなんでか出まくり、あとはサラダ系も多くてレタスがピンチでした。(笑)
帰ってプシュ。コンビニよって買ってみたTOKYO CRAFT。好きな味のIPAです。
オツカレサマデシタ。
5月21日(日)
いつものアヤメお稽古行って、あとはフリーの日曜日。翌日から大阪旅だったので、
夜は冷蔵庫片づけメニューでした。
茄子2本とニラが大量にあったので、麻婆茄子。
レタス、新玉、キュウリのサラダ。
人参しりしり。ツナと玉子使い切り。
ほかのメニューとなんかおかしいけど、
バゲット、モッツァレラ、バジル、トマト消費でブルスケッタ。
乗せてね。
ごちそうさまでした。