８月の日々日記⑮納涼会演奏からの藤家～85bar。

８月２７日（火）
朝ごはん、この日のゴーヤースープはダシダで黒酢も入れて。


火曜日、いつもは昼に太極拳、夜にジム、レディースクラスですが、
この日、夜に演奏のお仕事入ってたので、太極拳やめて、昼にジム、ミットタイム行きました。


ワタシのあとに、最近入ったのかな？身長も高い、運動できそうな男子。
ワタシはストレッチゆっくりやってたので、先にミットやってました。
で、私のほうは、会長、今日は連打多めで行きましょう！て。
ミドル１０から、で、９から、前に進みながらと、後ろに下がりながらっていうの両方と右左。
下がりながら難しい！
ていうことで、右足、左足で前、後、が１セット、なので、９を４回、８を４回、、
で最後１までで２ラウンド終了でした。
パンチも連打、右のジャブ、フック、アッパー２秒ずつで１分、左も同じくで１分、終了！
腕がパンパン。おつかれさまでした。ありがとうございました～。

帰って畑ゴーヤー入り塩焼きそばのお昼ご飯。マルちゃん、塩も美味しいね。


夕方からお仕事。


東京代協城南支部「納涼会」。６年前に「なんた浜」さんのご縁で読んでいただいて、
そのあとしばらくコロナでなかったのかな？去年また呼んでいただいて、今年も。
東横線→大井町線と乗り継いで、いつもの会場です。


今年もお世話になります～。
セッティングして、しばし待機。


１８時半ごろから演奏。（演奏中の写真無～。）

・安里屋ゆんた
・谷茶前
・オジー自慢のオリオンビール
・十九の春
・ヒヤミカチ節
・花～すべての人の心に花を
・東京ブギウギ
・なんくるないさLetItBe
・豊年音頭

オジー自慢、で乾杯！までは、まあまあ聞いてくれてましたが、
そのあとは、聞いてくれてる人、名刺交換する人、、とちょっと中だるみしたかな。
花、はさすがにみなさん知ってる感じ、東京ブギウギとか沖縄民謡じゃないほうが、楽しそうだったかも。
そして、最後のカチャーシーは全員参加！（笑）　
ありがとうございました。
この会と繋いでくださった、「なんた浜」のトモコさんのお隣へ。


会のほうは、各保険会社さん紹介、から、この会の幹事さん紹介へ。


おつかれさまでした。退勤っ！
帰りの東横線特急、到着したとき混んでて、太鼓持って乗れるかドキドキしたけど、
自由が丘でけっこう降りる人いて、無事乗車。あっという間に横浜。
一度帰ってから反省会へ。85barに行こうと思ってたら、２３時まで貸し切りって出てたので、
久々の藤家さん。


カウンターで乾杯。平日の夜、お客さん多めでした。
半熟うずらの醤油漬けいただいて、ごちそうさまでした。


85に寄って。去年の納涼会のあとは85から周年記念って藤家さんに行ったんだたな。（笑）


終了！

タグ：スージーズ 三線ライブ 品川 85bar 藤家 台町 キックボクシング RIKIX

８月の日々日記⑭続くゴーヤー収穫祭～スープ・マリネ・沖縄ちゃんぽん。

８月２５日（日）
朝ごはん、いつもの納豆ごはんに、この日はゴーヤーカレースープ。
たくさん採れたゴーヤーを食べます！

いつものアヤメお稽古行って、夜は続く収穫祭。



畑ハンダマサラダ、２回目。
ジャコとクルミのドレッシング、クルミ砕いてゴマ油とポン酢と混ぜるだけ。簡単で美味しい。


ポテサラ。
採れ過ぎたときにスライスして冷凍しておいた畑キュウリ、玉ねぎ、ベーコン、タクアン。
このレシピ好き。


タコはオリーブオイルとニンニク、ベランダローズマリーでさっと炒めただけ、


畑ゴーヤー、畑ナス、買ってきた赤ピーマンはマリネ。


鶏むね肉を塩こうじに漬けて焼いただけ。


ごちそうさまでした～～。


８月２６日（月）
いつものおにぎり用海苔が無くなったので、買いに行きました。いつもの蔦金。出川哲郎さんの実家です。
しかし、、海苔も値段上がってますね～～。最初に買った時から同じものが倍近い。。


最近の買い出しウォーキングは日差しがきついので、横浜駅を通っていくのでこちら側は久しぶり。


こちら側からオーケーまで。



ただいま。お昼ご飯は、沖縄ちゃんぽん。畑ゴーヤー入り。


仕事行って、そこそこ忙しかったけど、さくっと終わって２２時過ぎ退勤！
帰ってプシュ。おつかれさまでした！

タグ：ハンダマ ゴーヤー

８月の日々日記⑬週末85barで昼からビール。

８月２４日（土）
朝１０時半から整骨院、ほぼ１時間。
そしてジム、レディースクラス。１０名。


いつものH本さんに、火曜日行けなくて、、て話したら、H本さんも残業続きで行けなかったって。
そうだったのか～～。。そして話してたら次週もフタリとも行けないってことで。(;^_^A
筋トレのあと、キックミット持ってペアトレ、サウスポーペアでH本さんと。
とてもやりやすい。アリガタヤ～～。７分くらい残って、追い込み？って思ったら、
H子さんが大河内トレーナーにミットやりたいって言って。（笑）
大河内さんミットでワンツー、フック→フック、とか３回ずつ１０人、最後３０秒はサンドバッグ連打。
おつかれさまでした。

帰って昼ご飯食べて。


ＯＫ買い出しウォーキング。そして昼営業中の85へ。
早い時間だから誰もいず、しばらくヤコさんと話して、そのあとワカモノ１名きて、サッカーの話とか。


ガソリン入れて、からの仕事行って。
この日は、揚げ物、特にもずく天祭りでした。７人前くらい？ほかにもオクラとヤングコーン天ぷらも。
ががっと忙しいほうが時間があっという間。おつかれさまでした。


そういえば、整骨院も、ジム（RIKIX）も、85barもウチから歩いて3分以内。

バンドスタジオも美容院もそういえば同じくらい。
半径300ｍ以内でいろんなことが済んじゃいます。（笑）

タグ：キックボクシング RIKIX 85bar 台町 整骨院

８月２３日のマイファーム。

８月２３日（金）
相方と畑デイ。エゴマ、、そろそろ片づけないとかな～～。(;^_^A


茄子。


ゴーヤー、またいいサイズになりました。


もう１本！


茄子、小さいのも全部とって、ゴーヤーも。


ゴーヤーの隣のキュウリを片付けて、ネットをゴーヤー専用に。


そして茄子、剪定。普通は８月の始めにやって、秋茄子にしますが、２週間ほど遅れて。


さっぱり！


相方はサツマイモの弦返し。



周りの雑草が、、、みなさん、来てるのかなあ？？


歩くたびにバサバサって跳ぶバッタ。つかまえた！このバッタくらいなら素手でいけます。（笑）


おつかれさまでした。


ああ、、秋からの計画しなきゃ。。。（て毎回書いてますが。）

タグ：ゴーヤー 茄子 マイファーム片倉

８月の日々日記⑫２日連続ジムミットタイム～収穫祭。

８月２２日（木）
前日、整骨院ではまだ行かないほうが、と言われてましたが、
お盆前休みやなんだで、動いてなくて調子狂ってる感じだったので、ジム行っちゃいました。


最近見かけるイケオジ系のオニイサン１名、ふと見たらサウスポーでした。
ワタシのほうは、久しぶりの会長ミット、ゆるめにしましょうって言ったけど、
やっぱりミドル→前蹴り→ローの１０回から。
前蹴り、母指球を当てる、手を振る、って意識して、などなど細かい注意。
心拍数上げて汗かいてスッキリ！ありがとうございました。

帰って昼ご飯は、前日たーちゃんからいただいたコレ。
青森の「たれ」、ウチにもいただいたのありますが、ちょっと味濃くてあんまり使ってない。(;^_^A


これはちょうどよい味、そして、たーちゃんが言ってた通り、麺がもちもちで美味しかった！
チャルメラの麺がこうなのかな？ペヤングのザ！インスタントな麺も好きだけど、
この麺、かなり美味しいです。ごちそうさまでした。


夕方から仕事、お店はフリーマイク、長間先生もいらした三線の夕べイベントでした。
２３時、退勤！


８月２３日（金）
相方と畑行って、帰りの片倉飯店。前週がお盆休みだったので、２週間ぶり。
何食べよう？私はまた定食の戻って、肉とピーマン炒め定食。しゃきしゃきうま！
相方は元に戻ってサンマーメンでした。


ごちそうさまでした。また来週？（笑）


帰って、ちょっと迷ったけど、ジム行っちゃえ！


１５時ごろ。知った顔がフタリ、そして、すぐに85のヤコさん！＼(^o^)／
消防団、入らない？って。同じ町内会なのですが、「え？入ったんですか？」って聞いたら、
前から入りたかったそうで。。へ～～、、びっくりでした。（笑）

で、ミットはいつも通り、今日は軽くって言われながらのミドル→前蹴り→ローの連続１０から。
前日言われたように、当てるところ意識して、って。
前半後半で７までだったかな。ゆっくりで。スナップ、は言われなくなったけど、できてるのだろうか？
パンチミットもまた前後しながらのジャブ、フック、アッパー、、きつい、、、でした。

ヤコさんと一緒に帰る途中、最近、ミットがずっとキック連続なんです、って話したら、

「私も最初そうだった～～、あれ、やだよね～～。」って。（笑）
よかった！やはり通る道だとしたら、がんばります。

畑行ったし、ジム行ったし、あとは晩ごはん！収穫祭です。
畑のゴーヤー（右４つ）と、ベランダゴーヤー（左５つ）。
畑のがここまでのサイズになってうれしい！


ゴーヤーのオムレツ、あとは焼きます。


クラシックで乾杯！


豚バラとキムチ焼いて。


グリーンリーフと畑エゴマで巻いて。


肉の後に畑ナス、畑ピーマン焼いて。


次はゴーヤーも焼いてみました。


美味しかった収穫祭！最後はお義母さまにいただいたスイカで〆。


ごちそうさまでした。

タグ：キックボクシング RIKIX チャルメラ 片倉飯店 町中華

８月の日々日記⑪整骨院→舞天スージーズライブでした。

８月２１日（水）
前日ミシミシってなった坐骨、シップ貼りまくって寝たら、
朝起きたときはミシミシはなくなってましたが、予約した１３時半、整骨院へ。
１０何年前、ギックリで行った時の施術は、バキバキやられる痛いやつで、、
ほんとにすぐ治るけど、最後の砦的、普段は足が向かない整骨院。（笑）
今回、若い女性の方が担当で、痛いところを押される時だけ、すご～く痛かったけど、
ほかは、的確な説明とかもあってよかった。
ジムの話とか仕事の話とか聞かれて、立ち仕事に多い、左右のずれとかあって、
そこにジムでやった背筋、大きい筋肉を鍛えちゃったとこで、引っ張られて発症、みたいな。
お尻のとこは凝りじゃなくて神経痛です、って。
で、背中もひどいからストレッチまでやって、何回か施術して電気とかして、可動域広げてから、
ジムは行ったほうがいいです、って言われました。（けど、翌日行きました。(;^_^A）

かなり楽になって、次回の予約して終了。やっぱりちゃんとしてる。。ありがたや～。
今回の施術はまだ続きますが、そんなに痛くなかったし。
今の症状治ってもジムと並行して定期的にメンテナンスで通うかな。

夜は舞天ライブでした。


予定曲変更で、久々のウチワプレイも。（笑）


教室メンバー平成チームと冷わチーム。そしてたーちゃん。


今は卒業した平成チームとエア三線部、なつかしの初代手ぬぐい持ってきてくれました。


こちらはいつもの舞天チーム。（笑）


１０年くらいタイムトリップしたみたいな舞天ライブでした。
超たのしかった！！ありがとうございました！

タグ：整骨院 坐骨神経痛 舞天 中山 スージーズ 三線ライブ 沖縄民謡

８月２０日のマイファーム～ゴーヤー収穫～。

８月２０日（火）
太極拳教室からの畑。


茄子、鈴なり。


この時期になって、こんなになるとは。


そろそろ秋に向けて剪定しようと思ってたけど。。


そしてゴーヤー。


今までで一番立派なサイズになりました。やはり大地の力はスバラシイ。


茄子大量～～。


ゴーヤーは２本収穫、あとはハンダマとピーマンとエゴマ。


サツマイモ区画の弦返しして終了。


そろそろ秋冬に向けて準備しなくちゃ、、なのですが、まだまだ暑すぎでやる気がおきません。。

タグ：茄子 ゴーヤー マイファーム片倉

８月の日々日記⑩太極拳→畑→坐骨神経痛。。

８月１９日（月）
ボランティアの医療用コットンキャップ１６枚、仕上げました！


で、昼ご飯は冷やし中華。まだまだ暑い。。


バイトデイだったので、お店に着いて、仕事始める前にガリガリ君、
だけど、開けたときにはもうシャリシャリ君で、急いで食べました。（笑）


早い時間に満席状態、しかも、最初のオーダーから、ご飯もの多くて、
沖縄ちゃんぽん、ポー玉おにぎり、ソーキそば、とか。なんでかな～～。(;^_^A
ず～っとオーダー続いてなんだか作り続けた日でした。

帰ってプシュ。おつかれさま！



８月２０日（火）
先々週はコロナ自粛でお休みして、先週はお盆休みで元々お休みだった太極拳教室。
仕上げたコットンキャップも無事お渡し。
そのまま畑まで行って歩いて帰ってきて、夜はジム、レディースクラス！と思ってたのに。
１週間くらいうっすら続いてた坐骨神経痛、畑から帰って、中腰から動いた瞬間、ミシミシ！
そのあとも、動くたびにミシミシして、、、これは、、ジムは無理。。
クラスレッスンで会うみなさんに会えない。（涙）
なんて言ってても仕方ないので、１０何年前にギックリで通った整骨院を予約して、
ご飯食べに魚寅食堂へ。。（ご飯作る気なかったので。。）

１９時半ごろ、混んでました。


カレイ唐揚げ。


最近必ず食べる、イワシのガリ巻き。


この日の収穫、紅茶ハイ、てメニュー、もしかして85ではまった知覧紅茶割り？
と思って注文したら、近かった！次回から２杯目以降、これにしよっと。


で、混んでる店内、会社関係の団体さんとか？けっこうやかましいし、ささっと食べて飲んで、早め退散。
ごちそうさまでした～～。

帰って、ちょっと作って食べて、ごちそうさま。おやすみなさい～～。

タグ：ボランティア 医療用コットンキャップ 魚寅食堂 横浜 坐骨神経痛

８月の日々日記⑨オリオンコーラルブルー＆ティーダレッド。

８月１８日（日）
朝ごはん、今年は畑のキュウリ、ナスをたくさん食べてます。お味噌汁も漬物も。


いつものアヤメお稽古。
帰りに鈴木水産に寄ったけど、イマイチ買いたいものが無い！
ふと見ると、輪切りじゃないマグロテールがまた安く売ってたので、これでいっか、とゲット。
輪切りじゃないので、パーツにカットして焼きました。


誕生日にいただいてたオリオンの赤、青のビールを開けて。


青はコーラルブルー、赤はティーダレッド、バタフライピーエキスとハイビスカスエキスだそう。
味は、、、微妙？（笑）　ビール好きにはもうちょっとかな？


畑のハンダマサラダ、ジャコとクルミのドレッシング。
ハンダマは、沖縄的な名前、内地だと水前寺菜とか金時草、です。


ニンジンサラダも。


この日は、アヤメ教室でノリちゃんがはまってるというドラマ「スカイキャッスル」を、
まだ間に合うティーバーで４話まで一気見。（笑）
おつかれさまでした。

タグ：マグロテール ハンダマ オリオンビール

８月の日々日記⑧お盆休み明けジム～85bar～ちょい呑み酒場～鶏冠。

８月１７日（土）
お盆休み明けのジム、土曜のレディースクラスから。９名でした。


キックミット持ってのペア練、たまには、ということで、いつものサウスポーペアではなく、
WKさんとペア。お互いに間違えまくって頭の体操でした。（笑）

おつかれさまでした～～。シャワー浴びて昼ご飯食べて。


元々お休みデイ、前日もお休みなっちゃったので、翌日まで結局１週間の夏休み。
しかし、特にどこにも行かず、外食も１日だけ、いつものようにご飯作って、、、って、
ちょっとモヤモヤしてたので、この日は夕方飲み、からの前に行った「ちょい呑み酒場」まで、
飲みウォーキングすると決めて。

まずは、このところ土日祝は１４時から開いている85bar。ジムからの男子メンバー２，３人、
あと初めましての人や、何回かあったことある人、というメンバー。


生ビールとレモンサワー２杯でごちそうさまでした。
歩きます！


３０分くらい歩いて、ほぼ目的地到着したら、その向かい側にお祭り？


ちょっと行ってみたら、浦島町のお祭りみたいでした。


戻って、お邪魔しま～す。


けっこう広い店内、前に行ったときはガラガラだったのですが、お祭りのせい？
奥はいっぱいそうで、誰もいなかった手前のスペースに通されて、エアコンつけてくれて。


で、この後、お祭り帰りのファミリー軍団が入ってきて、こちらのスペースもいっぱい。
４家族くらいの軍団だったので、席、お店の人に申告して端っこに移動。
そこからは、、保育園か幼稚園のような状況でした。（笑）
お店の方も忙しそうで、「お料理の提供に時間かかるかもしれません、すみません。」て。

食べたかった干し豆腐がきたころ、三線教室だった相方も合流。


干しタケノコのピリ辛炒め。メンマ好きには間違いない一品。


美味しかったけど、子供いっぱいのファミレス状態になってきたので、２杯目飲んで退散。
お店の方、すまなそうに「お料理時間かかってすみませんでした。」ってまた言うので、
「大丈夫ですよ～、また！」と言ってお店出ました。わかるよ～～。。。

ということで、気になったお隣のお店へ。鶏冠さん。


カウンターだけのお店、常連さんっぽい女性がヒトリいらして。
テレビの置いてある入り口側の席に。


ホッピー黒セット。しかし、この中の焼酎、芋っぽい香りに味。
芋、苦手なのです、、まあ。ホッピーで割ってるのでなんとか。(;^_^A

アボカドサラダ。


タコ唐揚げ、どちらも美味しかった！


ごちそうさまでした。また３０分、歩いて帰宅。４次会して、おやすみなさい。。

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