１１月の日々日記⑭横浜市特定健診と契約更新の宴。

１１月２２日（火）
横浜市の特定健診、朝１０時からいつもの内科で受けて、１０時２０分には終了。
採尿→先生の診察（血圧、聴診器、お腹）→身長、体重、お腹周り測定、心電図、採血。
帰って朝ごはん食べて、太極拳教室。近所の公園も紅葉してますね。


気温高い日、太極拳中も暑いし喉乾くし、帰りは半袖Ｔシャツで歩きました。


そして、相方が教室から帰ってきて夜は宴。
１９日（土）が結婚記念日だったのですが、フタリとも仕事だし、
翌日のライブ終わって、たまたま１１月２２日、いい夫婦の日にね。（笑）
泡、イタダキマス！


エビとツブ貝のアヒージョ、パプリカとエリンギも入れてパセリふって。


ベランダで育ててたローズマリーを使って、鶏モモをマリネして焼いたもの。
急に食べたくなったクレソンを下にたくさん敷いています。


コブサラダっぽいサラダ、ヒトリ分。


鶏は食べきれず、ごちそうさまでした。
東京12758　神奈川7235（このうち横浜市2129）大阪6136　北海道11394　沖縄443。

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１１月の日々日記⑬採れたて野菜とスパイシーモス。

１１月２０日（日）
元住吉サパナマハルでスージーズライブでした。やっと１日置き３ライブ終了！！
東京7777　神奈川5058（このうち横浜市1280）大阪3764　北海道5747　沖縄262。


１１月２１日（月）
月：バイト→火：労災病院→水：ライブ→木：バイト→金：ライブ→土：バイト→日：ライブ、
という怒濤の１週間が終わってシカバネの日、だけど、元気に畑行ってサトイモ収穫。
帰ってきて採れたて野菜とモスバーガーでお昼ごはん。


畑で１時間前くらいに収穫したハツカダイコン、ラディッシュ、スティックセニョール。
シアワセ～。


モス、期間限定の月見フォカッチャ食べたかったのに、終了していました。。
なので、定番のスパイシーモスです。安定の美味しさ。


ゴチソウサマでした。
オーケー買い出し行って、夜はお義母さま亭で。
翌日は健康診断なので、炭酸飲んで、リクエストした茶碗蒸しをいただいて。
茶碗蒸し、好きなんだけど自分で作らない。(;^_^A
左に見えるのは柿の白和え、不思議な感じ。緑色のはハヤトウリの浅漬け。シャキシャキです。


白身魚のホイル焼き。


翌日が健診なので、あっさりメニューにしてもらえて、アリガトウゴザイマシタ。
東京4619　神奈川3485（このうち横浜市1038）大阪1834　北海道3812　沖縄156。

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