９月の日々日記②太極拳～火曜のミットタイム～Leminoでボクシング観戦。

９月３日（火）
太極拳教室から帰って、火曜だけど、ミットタイムのジムへ。１６時ちょっと前。


男子２名、何度も会ってるS木さんはもう帰るとこ、
もうお一人のオジサマ（て言ってもだいたい同じ歳くらいなんだろうな。）は、
ミット終わってサンドバッグしながら会長とお話中。

ワタシのミットはこの日も連続ミドルから、連続前蹴り、途中休みながら６の途中終了。
いつもよりミットの位置高いような？届かない～～、、な感じだけど、ミットが高いのか、
自分の調子が悪いのか、もうわかりません。（笑）
終わってぜいぜいしてたら、オジサマが話かけてきて。フレンドリーな方でした。
そう、こういう会話が普通に、っていうのナカナカできませんが、気が楽になります。
そして、ご自分のドリンクを自販機で買ったついでか、私にもくださいました。
ありがとうございます～。また。

で、この日の夜は家でボクシング観戦。


ご飯準備して、１８時くらいから。


残り物とちょっとだけ作って。


マカロニサラダ。


いただきものシリーズ。


この日のメインイベントは井上尚弥vsTJ・ドヘニー、ですが、
その前の試合、武居由樹選手と比嘉大吾選手、いい試合でした。
お互いは一緒に練習した中、リスペクトしあってるっていうのが見ててもわかるし。
結果は判定で武居選手が防衛成功でした。おめでとうございます！

で、メイン。井上軍団。



ご飯食べながらも集中して観てたのですが、なんと！ここ！というところで、回線が混んだのか、、
くるくるマーク出て画面止まっちゃって。。気づいたら終わってた、っていう。(;^_^A
なんだよLemino～～、なのかウチの問題なのか。。後追いで一応観たし、勝ったからいっか。
おめでとうございます！

タグ：ボクシング RIKIX キックボクシング

９月の日々日記①週末のお花屋さん～ヒロシ君オマカセ季節の花mix。

９月１日（日）
お昼過ぎ、ヒロシ君のお花屋さん。久々です。


インスタに、ヒロシ君オマカセで作ってくれる季節の花mix、M：3000円、S：2000円、
大雨なので無料配送しますって出てて、配送しなくていいからって前日にＳサイズをお願いしてました。
コチラ！やはり、自分で作るより１００倍よい！さすがヒロシ君、アリガトウ～。


いつものアヤメお稽古行って、帰りは東白楽で降りてビッグヨーサン寄って帰宅。
晩ごはん～。


カムジャタンと、枝豆に人参サラダ＆グリーンサラダ。


ごちそうさまでした。


９月２日（月）
午前中、オーケーまで買い出しウォーキング、相方と一緒に。
途中、横浜の日産を通るのですが、巨大スクリーンにカラーバー出てました。
なつかしいな、会社時代。（笑）プロジェクターの設計してたので、
こういうパターンを大画面に出して色々調整とか確認とかしてたけど、
でも、、カラーバーってデジタルになってから必要？
入社した当時はまだコンポジット信号の時代、カラーシステムも、日本と海外で違ったりで、
調整とかあったけど、デジタルになったら関係ないんだけどな。
とか思いながら。。(;^_^A


さらっと帰ってお昼ご飯。相方の好きな沖縄ちゃんぽん作りました。


紅ショウガがアクセント。ごちそうさまでした。


そして仕事へ。この日はママも店長も不在の日。
買い物して、お通し作って～、、一瞬だけ忙しかったけどあとはまったり、
アーティストと２組の知り合いお客様が残ってあとは早めにお帰りになったので、
スタッフ２名帰ってもらって、最後まで。おつかれさまでした。

タグ：フラワーショップヒロシ 週末のお花屋さん ウォーキング カムジャタン

８月の日々日記⑰１万歩/日平均達成への２デイズ。

８月３０日（金）
朝からエリアメールが鳴りまくり。台風１０号に関係しての雨でね。


合計６回くらいだったか？でもウチはどこも対象外なのにって。(;^_^A


眠い、、まま起きて。いつもなら畑の金曜だけど、すごい雨ザーザー。
映画でも観るかって、歩いて１０分、Tジョイ横浜で「ラストマイル」観てきました。
見終わって４時過ぎ、神座さんで昼ご飯。


ニラ投入！


美味しかった。神座のスープと麺、大好きです。ごちそうさまでした。

で、今月、１万歩/日平均がやばい、、２日前まではギリギリ達成でしたが、
台風１０号のせいで天気予報もなんかコロコロ変わるし、でも８月の最後の２日はもう雨ってことで、
前日、もういっか、て諦めてたのでした。
しかし、映画終わったら雨やんでて、雨雲レーダーさんも３，４時間は降らないよ、って。
なんかスイッチ入って、歩きに行ったのでした。松原商店街。


野菜でも買って帰ろうと思ったら、天気のせいか、お店やってないとこ多くて。
さらにショックだったのが、、行き帰りに通る浅間下商店街のお肉屋さん、テナント募集？？？
いつの間に？ここの焼き鳥美味しくて、今回も買って帰ろうと思ってたのに。。
後で調べてみたら数か月前に閉店て。残念すぎる。（涙）


２時間弱、歩いて帰宅。
予定変更の晩ごはん、焼き鳥、って思っちゃったからどうしても鶏が食べたくて。


帰り道、さらに遠回りして反町のTOPで買った手羽中を焼いたの。畑のナスとピーマンも焼いて。


焼き鳥に雨後の月。


マグロカルパッチョ。


サラダ。


ごちそうさまでした。
で、ウォーキングのほうは、この日15922歩歩いて、トータル302945歩。
翌日8000歩ほどで達成予定です。おつかれさまでした！




８月３１日（土）
11時、整骨院、坐骨神経痛はよくなっているのですが、右足の付け根のあたり、
どーんとなんか詰まった感じして、その話して施術してもらいました。

で、ジム。最近では少な目の７名。５分前まで３名で、少ないね～ってドキドキ。


久々少ないので、筋トレ、重りもって腕から。２０回ずつ～。
ミットも久々サーキットで、パンチミット持ちあい、ブルガリアンスクワット、プランク、
大河内トレーナーとミット、サンドバッグはキックとパンチ連打でした。
ミット、右ジャブ１０→２０→３０→５０！え～～～！って。（笑）
おつかれさまでした。９月の女子会のお知らせ貼ってありました。


帰って昼ご飯食べて、この日は夕方から川崎で相方の三線教室の納涼会。
その前にちょろっと85寄って、ヒロシ君のお花予約して、歩きました。


新子安まで歩いて、電車乗って川崎、の予定です。


あ、ここ、大きくて立派な古いおウチがあった場所、、住んでる気配はずっとなかったけどとうとう。。


新子安到着。水曜に来た諸星さんは土曜日はお休み。


無事、京急に乗って川崎へ。
さすがに汗ダラダラで、Tシャツとインナーも着替えてがちま家さんへ。
納涼会参加しました。
そして８月もなんとか１万歩/日平均達成！！！　おつかれさまでした！

タグ：台風 キックボクシング RIKIX 神座 ウォーキング

８月の日々日記⑭続くゴーヤー収穫祭～スープ・マリネ・沖縄ちゃんぽん。

８月２５日（日）
朝ごはん、いつもの納豆ごはんに、この日はゴーヤーカレースープ。
たくさん採れたゴーヤーを食べます！

いつものアヤメお稽古行って、夜は続く収穫祭。



畑ハンダマサラダ、２回目。
ジャコとクルミのドレッシング、クルミ砕いてゴマ油とポン酢と混ぜるだけ。簡単で美味しい。


ポテサラ。
採れ過ぎたときにスライスして冷凍しておいた畑キュウリ、玉ねぎ、ベーコン、タクアン。
このレシピ好き。


タコはオリーブオイルとニンニク、ベランダローズマリーでさっと炒めただけ、


畑ゴーヤー、畑ナス、買ってきた赤ピーマンはマリネ。


鶏むね肉を塩こうじに漬けて焼いただけ。


ごちそうさまでした～～。


８月２６日（月）
いつものおにぎり用海苔が無くなったので、買いに行きました。いつもの蔦金。出川哲郎さんの実家です。
しかし、、海苔も値段上がってますね～～。最初に買った時から同じものが倍近い。。


最近の買い出しウォーキングは日差しがきついので、横浜駅を通っていくのでこちら側は久しぶり。


こちら側からオーケーまで。



ただいま。お昼ご飯は、沖縄ちゃんぽん。畑ゴーヤー入り。


仕事行って、そこそこ忙しかったけど、さくっと終わって２２時過ぎ退勤！
帰ってプシュ。おつかれさまでした！

タグ：ハンダマ ゴーヤー

８月の日々日記⑫２日連続ジムミットタイム～収穫祭。

８月２２日（木）
前日、整骨院ではまだ行かないほうが、と言われてましたが、
お盆前休みやなんだで、動いてなくて調子狂ってる感じだったので、ジム行っちゃいました。


最近見かけるイケオジ系のオニイサン１名、ふと見たらサウスポーでした。
ワタシのほうは、久しぶりの会長ミット、ゆるめにしましょうって言ったけど、
やっぱりミドル→前蹴り→ローの１０回から。
前蹴り、母指球を当てる、手を振る、って意識して、などなど細かい注意。
心拍数上げて汗かいてスッキリ！ありがとうございました。

帰って昼ご飯は、前日たーちゃんからいただいたコレ。
青森の「たれ」、ウチにもいただいたのありますが、ちょっと味濃くてあんまり使ってない。(;^_^A


これはちょうどよい味、そして、たーちゃんが言ってた通り、麺がもちもちで美味しかった！
チャルメラの麺がこうなのかな？ペヤングのザ！インスタントな麺も好きだけど、
この麺、かなり美味しいです。ごちそうさまでした。


夕方から仕事、お店はフリーマイク、長間先生もいらした三線の夕べイベントでした。
２３時、退勤！


８月２３日（金）
相方と畑行って、帰りの片倉飯店。前週がお盆休みだったので、２週間ぶり。
何食べよう？私はまた定食の戻って、肉とピーマン炒め定食。しゃきしゃきうま！
相方は元に戻ってサンマーメンでした。


ごちそうさまでした。また来週？（笑）


帰って、ちょっと迷ったけど、ジム行っちゃえ！


１５時ごろ。知った顔がフタリ、そして、すぐに85のヤコさん！＼(^o^)／
消防団、入らない？って。同じ町内会なのですが、「え？入ったんですか？」って聞いたら、
前から入りたかったそうで。。へ～～、、びっくりでした。（笑）

で、ミットはいつも通り、今日は軽くって言われながらのミドル→前蹴り→ローの連続１０から。
前日言われたように、当てるところ意識して、って。
前半後半で７までだったかな。ゆっくりで。スナップ、は言われなくなったけど、できてるのだろうか？
パンチミットもまた前後しながらのジャブ、フック、アッパー、、きつい、、、でした。

ヤコさんと一緒に帰る途中、最近、ミットがずっとキック連続なんです、って話したら、

「私も最初そうだった～～、あれ、やだよね～～。」って。（笑）
よかった！やはり通る道だとしたら、がんばります。

畑行ったし、ジム行ったし、あとは晩ごはん！収穫祭です。
畑のゴーヤー（右４つ）と、ベランダゴーヤー（左５つ）。
畑のがここまでのサイズになってうれしい！


ゴーヤーのオムレツ、あとは焼きます。


クラシックで乾杯！


豚バラとキムチ焼いて。


グリーンリーフと畑エゴマで巻いて。


肉の後に畑ナス、畑ピーマン焼いて。


次はゴーヤーも焼いてみました。


美味しかった収穫祭！最後はお義母さまにいただいたスイカで〆。


ごちそうさまでした。

タグ：キックボクシング RIKIX チャルメラ 片倉飯店 町中華

８月の日々日記⑩太極拳→畑→坐骨神経痛。。

８月１９日（月）
ボランティアの医療用コットンキャップ１６枚、仕上げました！


で、昼ご飯は冷やし中華。まだまだ暑い。。


バイトデイだったので、お店に着いて、仕事始める前にガリガリ君、
だけど、開けたときにはもうシャリシャリ君で、急いで食べました。（笑）


早い時間に満席状態、しかも、最初のオーダーから、ご飯もの多くて、
沖縄ちゃんぽん、ポー玉おにぎり、ソーキそば、とか。なんでかな～～。(;^_^A
ず～っとオーダー続いてなんだか作り続けた日でした。

帰ってプシュ。おつかれさま！



８月２０日（火）
先々週はコロナ自粛でお休みして、先週はお盆休みで元々お休みだった太極拳教室。
仕上げたコットンキャップも無事お渡し。
そのまま畑まで行って歩いて帰ってきて、夜はジム、レディースクラス！と思ってたのに。
１週間くらいうっすら続いてた坐骨神経痛、畑から帰って、中腰から動いた瞬間、ミシミシ！
そのあとも、動くたびにミシミシして、、、これは、、ジムは無理。。
クラスレッスンで会うみなさんに会えない。（涙）
なんて言ってても仕方ないので、１０何年前にギックリで通った整骨院を予約して、
ご飯食べに魚寅食堂へ。。（ご飯作る気なかったので。。）

１９時半ごろ、混んでました。


カレイ唐揚げ。


最近必ず食べる、イワシのガリ巻き。


この日の収穫、紅茶ハイ、てメニュー、もしかして85ではまった知覧紅茶割り？
と思って注文したら、近かった！次回から２杯目以降、これにしよっと。


で、混んでる店内、会社関係の団体さんとか？けっこうやかましいし、ささっと食べて飲んで、早め退散。
ごちそうさまでした～～。

帰って、ちょっと作って食べて、ごちそうさま。おやすみなさい～～。

タグ：ボランティア 医療用コットンキャップ 魚寅食堂 横浜 坐骨神経痛

８月の日々日記⑨オリオンコーラルブルー＆ティーダレッド。

８月１８日（日）
朝ごはん、今年は畑のキュウリ、ナスをたくさん食べてます。お味噌汁も漬物も。


いつものアヤメお稽古。
帰りに鈴木水産に寄ったけど、イマイチ買いたいものが無い！
ふと見ると、輪切りじゃないマグロテールがまた安く売ってたので、これでいっか、とゲット。
輪切りじゃないので、パーツにカットして焼きました。


誕生日にいただいてたオリオンの赤、青のビールを開けて。


青はコーラルブルー、赤はティーダレッド、バタフライピーエキスとハイビスカスエキスだそう。
味は、、、微妙？（笑）　ビール好きにはもうちょっとかな？


畑のハンダマサラダ、ジャコとクルミのドレッシング。
ハンダマは、沖縄的な名前、内地だと水前寺菜とか金時草、です。


ニンジンサラダも。


この日は、アヤメ教室でノリちゃんがはまってるというドラマ「スカイキャッスル」を、
まだ間に合うティーバーで４話まで一気見。（笑）
おつかれさまでした。

タグ：マグロテール ハンダマ オリオンビール

８月の日々日記⑦台風７号引きこもりのお好み焼き。

８月１４日（水）
畑の帰り、いつもの片倉飯店さんはお盆休みなので、久々に白楽の加とうさんで鴨つけカレー。


食べてる途中、相方が熱中症になりかけちゃって。(;^_^A
畑から、途中ダイソー寄ったり、涼みつつ歩いてたけど、お店入ってからもなんか汗とまらないって、
ぐったり感あって、、白楽から電車で帰りました。

帰って、水シャワー浴びて復活？
この日の夜は、お義母さまに来てもらって一緒に晩ごはんでした。
日曜に元住吉の鈴木水産でマグロのテールをゲットしてたので、食べてもらおうと。


この日収穫した畑茄子のマリネも作りました。


誕生日にいただいてた赤ワインも開けて、ししゃものアヒージョと。


ごちそうさまでした。


８月１４日（木）
昼ご飯は畑ゴーヤーのチャンプルー定食。


夕方、整体行って夜のプシュ。


お義母さまにいただいたカツと、あとは野菜。


ごちそうさまでした。お盆休み終了！（だったはずなのですが。）


８月１６日（金）
お盆休み終わって、この日は長間先生ライブサポでお仕事開始。のはずだったのですが、
強烈な台風７号、関東に接近情報で、お店も臨時休業、ライブも中止となりました。
引きこもった１日、横浜、ウチの周辺は結果的には雨も風もそれほどでもなかったんですけどね。

お昼はサッポロ一番で。


なんとなく外にも出ず、ボランティアの医療用コットンキャップ、
最後のまつり、縫い縫いしてました。

夜も冷蔵庫に残ってたものでお好み焼きでした。


サイドはゴーヤーのツナマヨ、いただきものの漬物、エゴマの葉など。


録画してたドラマとか見まくって、なんだか空白の１日。

タグ：白楽 加とう サッポロ一番 マグロテール

８月の日々日記⑤お盆休み前のジム レディースクラス。

８月１１日（日）
いつものアヤメお稽古、だけであとはお休みデイ。
夜のプシュ。


元住吉の鈴木水産で北海タコをゲットしたので、半分をカルパッチョ。


半分をアヒージョにしました。うま～～。


あとは、ベランダゴーヤーを豚肉とかき揚げ。


同じく鈴木水産でゲットしたブリはコチュジャン、ゴマなどで和えていただきました。


前回美味しかった雨後の月の微発砲リピ。美味しいです。


ごちそうさまでした。


８月１２日（祝・月）
朝ごはん、久々の黒米しました。
お米、品薄で値段上がってるので、いつものブランドじゃないやつ買って。
黒米入れるともちっとして美味しいです。


祝日のジムはレディースクラス、お盆休み？３連休？で、少な目５人でした。


土曜の筋トレで前日は腹筋が絶賛筋肉痛だったって話したら、
じゃあ、今日は違うとこ、やりますか！って。（笑）
三頭筋から。
四つん這い、ちっちゃい錘もって、腕を後ろに挙げるやつ１０回３セット、
プッシュアップ２０回２セット。
そして背筋、最初は床にべたっとうつぶせになって、足は上げないで上半身だけ上げるやつ、
そのあとは足だけ、そして両方。全部２０回２セットだったかな。

ミット打ちでフォーム確認してからサーキット、
足じゃんけん、ジャンピングスクワット、サンドバッグ、大河内さんとミット。
ミットはパンチミットだったけど、ジャブの前後あって、
ダッキングも低くて、スクワット２分の後、足にキマシタ～～。

で、また最後５分残ってる！
腿上げ、そのダッシュ、マウンテンクライマーとそれの斜めバージョン２セットで終了。
翌日から、ものすごい筋肉痛でした。（笑）

お昼ご飯、玉子ハムサンド。


夕方からバイト。小机ウォーキングしました。


汗ビッショリなるのはわかってたので、着替え持って行って。
お店もお盆休み前で、出足はゆっくりだったけど、気づけばなんか忙しいような。
ていうか、ゴーヤーチップが３つとか、この暑い中、ジャガチートのオーブン焼きが続けて出たり、
なんなん？て感じでした。。揚げ物も多かったな～～。おつかれさまでした。

帰ってプシュ。


前日の残り物つまんで、ごちそうさまでした。

タグ：キックボクシング RIKIX 雨後の月 鈴木水産 元住吉

８月の日々日記④畑エゴマでオウチサムギョプサル。

８月８日（木）
相方も発症から５日が過ぎて、お仕事復帰。ワタシもジムへ。
会長のミットタイムとしては、前週の木曜以来、１週間ぶり！


で、キックミットは連続キック。またまた「スナップ使って！」って言われる。。。
こうなってる、と会長がやって見せてくれて、わかってるんだけど、やってるつもりなんだけど、
家でこの２日はシャドーもやったんだけど、ダメか～。
スナップ使って、をできるようになってほしいと、そうすると疲れなくなるしスピードも上がるって。
ただの足上げにならないように、って、蹴れてないってことだよね～～。
壁だ、、けど努力方向が分からん！て言っても、会長ができるようにこの練習続けてカラダで覚えて、
ていうから、続ければいいのか、、と。でもずっと同じこと言われ続けるのも、、ガックリくるのです。

とウダウダ考えたけど、考えても仕方ないので、続けてがんばります。。
まいばすでがっつりサンド買って帰って昼ご飯。


からのバイト。休み明けで仕込みバタバタ、１８時予約の方が１７時に着ちゃったり、
その後、７名、３名とか一気にきて、ラフテー１０人前、一緒に出すゆで卵とか間に合ってなくて、
みたいな忙しさあって疲れました。(;^_^A

発注もやって、この日までお休みの店長にLINEして帰宅！
おつかれさまでした・



８月９日（金）
朝、冷や汁。サバ缶使って、キュウリと新ショウガ、スリゴマたっぷり。
サバ缶でやったの初めてだけど、いけますね。本場のとはまったく違うものだろうけど。


そして病み上がりの相方と畑。帰りは歩いていつもの片倉飯店で昼ご飯。
ワタシはワンタンメン、相方は麻婆ラーメン。


相方はだいたいいつも麺類だけど、私はここではご飯系、定食系、とか焼きそばとか。
ラーメン系は初かな？優しい味で細麺。美味しかったです。ごちそうさまでした。

帰ってちょっと休んだらジム。


１５時前だったけど、誰もいない。。名前書くとこにも、前に１名。
と思ったらストレッチしてる間に、85のヤコさん登場！＼(^o^)／
で、ミットは最初にミドル連続１０を左右やって、そのあとはコンビネーション。
「いつもきついのやってるから、今日は少し軽めに。」って。
でも、ミドルの時の踏み込む足の位置とか、
ジャブ、構えてるところからまっすぐｍ基本に忠実に、って、
色々注意を受けました。。。ありがとうございました。

ヤコさんにミット見学。パワーすご！かっこよ！
フタリとも終わってからは、筋トレとかストレッチとかしながら、お店の話や夏休みの話とか。
楽しかった！おつかれさまでした。

帰ってシャワー浴びて、休日モード。１６時だけどもうプシュる！


そこから晩ごはん準備して、焼きました。


畑エゴマ、畑エゴマの醤油漬け、キムチ類。


畑ゴーヤーも生で一緒に巻いていただきます！！


収穫したばかりのナスも焼いて、トロトロ美味しかったです。


食べすぎたか。。ごちそうさまでした！


８月１０日（土）
いつものオーケー買い出しウォーキングしてからのジム、レディースクラス。


９名だったかな。最初の筋トレが、、大河内さんがプロトレで最後にやるやつって笑いながら。
３０秒ずつ、腹筋５，６種類だったか、インターバル無しできつかった。。（笑）
そのあとはミット持ってペアトレ。奇数名だったので大河内さんも入ってABさんと。
ABさん、身長もあるし、パワーあるしで、大河内さんのキックやパンチ受けててすごい。
気合の声響き渡ってて、みんなも笑ってたけど。私はいつものサウスポーペアで楽しかったです。

おつかれさまでした。
昼ご飯は、冷蔵庫片付け、ちょっとずつ残ってるサラダなどなどと、チョコクロ。


バイトはまた体調不良者ヒトリ出て、店長、ママと３名体制で、この日は長間先生AYAMEライブ満席。
１９時半にちばりちゃんがヘルプに入ってくれたけど、フロアの店長も大変だった、、
おつかれさまでした。なんだか、、ちゃんぷるーとかは少なかったけど、ポー玉おにぎり４、
そば２，焼きそば１とか、ごはん屋さん？な日でした。

おつかれ～～。
２４時ちょっと前になっちゃったけど、85へ。
マダムのお隣、ソファでまったり。ヤコさんのお話色々聞いたり。


ハイボール２杯、相方メガバイス１杯で帰宅。２５時。
相方はそのままおやすみなさい。ワタシは食べてなかったので、昼に続けて冷蔵庫片付け。

おつかれさまでした！！！

タグ：キックボクシング RIKIX 冷や汁 町中華 85bar 台町