SSブログ

5月の日々日記⑱太極拳→RIKIX→RIKIX→三河屋。 [外ごはん(横浜)]

5月30日(火)
大阪旅で1回お休みした太極拳教室。
今回時間かかっちゃったボランティアのコットンキャップも無事納品しました。
東岳太極拳の時間、やはり前週にワタシが苦手なとこ終わってたのですが、
師匠(とワタシタチが読んでいるオネエサマ)が、個別で教えてくださって感謝!!!
アリガタヤ~~~。m(__)m 太極拳教室のみなさま、ほんとによい感じの方が多くて幸せです。
Screenshot_20230530-152028.jpg

帰ってお昼のおにぎり1個食べてRIKIX。
2023-05-30 16.46.11.jpg

15時50分ごろ、また誰もいない!!と思ったら、強そうな男子1名、また1名、また1名、
縄跳びして、バランスボールやってたら、トレーナーさんが混んできたから、ミット行きましょう!
ということで、すぐにミット2ラウンド→休憩(の間にトレーナーさんはほかの人のミット)
→サンドバッグ→ミット1ラウンド。
ストレートの打ち方を注意されたので、その後サンドバッグで個人練。
その間に、また男子1人、トレーナーもやってるプロ選手の方、女子、と混んできたので、
腹筋、スクワットなどやって終了しました。
プロ選手の方のミット打ち見てたら、トレーナーさんも防具いっぱいつけてですが、
スピードとかパワーがものすごかったです。音もね~~。

はい、おつかれさまでした。夜のプシュ。
2023-05-30 20.17.08.jpg

生野菜サラダとマカロニサラダと作って冷凍しておいた春巻き。
2023-05-30 20.14.59.jpg

ごちそうさまでした~。


5月31日(水)
畑から帰って、お昼にたーちゃんからいただいた551豚まん。
Screenshot_20230531-141137.jpg2023-05-31 14.16.17.jpg

そしてリキックス、14:45頃とーちゃく。
2023-05-31 15.46.57.jpg

5人くらいいたかな。この日はプロ選手現役の若いトレーナーさん。水曜担当なのかな?前もそうでした。
いつものようにキックミット2ラウンド、パンチミット1ラウンド。
そしてサンドバッグを個人的に長くやりました。前日がちょっとダラダラだったので。
汗めっちゃかいて気持ちよいです。

帰ってシャワー浴びて、相方と横浜ビブレにオープンしたワークマン女子まで買い物にでかけたのですが、
買いたいものなく、、ついでにユニクロ、GUもさらっと見て何もなく、
ジョイナスのスタンダードプロダクツも寄ったけど、買いたかったもの見つからず、でした。(;^_^A
ということで、帰りに久々の立ち飲み「三河屋」さんへ。
2023-05-31 17.22.39.jpg

ジムで喉乾いてたので、初めてビールをいただきました。
2023-05-31 16.55.25.jpg

そして、広島サミットでふるまわれたと書かれたお酒。
2023-05-31 17.23.09.jpg

シュワっとしてるけど、甘くない、とても美味しい。さすがサミット。(笑)
ごちそうさまでした。

帰って晩ごはん、お帰りビール、いただきものの石垣島ビール。
黒糖ヴァイツェンとありますが、黒糖風味もイマイチ、ヴァイツェンな感じもイマイチ、
ちょっと、?な味。(;^_^A
2023-05-31 18.49.22.jpg

畑野菜(人参、大根)生と、ヤングコーン直火焼き。
2023-05-31 18.47.22.jpg

鶏肉、ニンニク、お酢に漬けて焼いたもの。
2023-05-31 18.47.17.jpg

生野菜はヒトリ一皿。
2023-05-31 18.47.12.jpg

ごちそうさまでした!
Screenshot_20230531-210029.jpg

5月、大阪のおかげで1日平均1万歩達成!リキックスは10回!

nice!(3)  コメント(0) 
共通テーマ:グルメ・料理

nice! 3

コメント 0

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。