８月の日々日記⑬夏野菜の揚げびたしとおうちステーキ。

８月１６日（水）
舞天とRIKIXジムのお盆休み最終日。
相方は三線教室なので、ヒトリ昼ご飯、ちょうど２束残ってた素麺。


夕方から畑に行こうと思ってたのに、急に雨ザーザーなったり変な天気で、
雨雲レーダーもあやしいのであきらめ。( ；∀；)
買い物だけ行ったら、ぎりぎり家の近くでザーザー降ってきたし。
テレビも前日から雨の影響で、新幹線ストップのニュースばっかりでしたね。

時間できたので、翌日からの常備菜作り。久々に揚げびたしです。
夏野菜、カラフルでよい。


そして夜のプシュ。


ステーキ肉と野菜たち。フライパンで焼いてからホットプレートは保温のためだけね。


枝豆、畑じゃがフライ、ザワークラウト。


生野菜も食べて、ほぼ野菜だった晩ごはん、でした。


８月１７日（木）
お盆休み明けでRIKIXジム行くぞ！と思ってたのに、、
トイレから出ようとした時に、なんか背中ギックリ？みたいなことになっちゃった。
急に背中がイタタタタ、、てなって、ググってみたら、
ギックリ腰ならぬギックリ背中っていうのがあるって。(;^_^A

対処法、まず冷やせって、ギックリ腰と同じだから、冷凍庫にいれてるアイスノンみたいなやつ、
背中にしいて、しばらく寝転んでたら、軽く寝落ち。（笑）
そのあとは、そんなにひどくないけど、深く息すうと、ちょっと響くというか、そんな感じ。
バイトもあったので、ジムは諦めて。液体肩こり薬ぬりまくり。

バイト先もお盆休み明けで仕込み大量、15時半出勤でした。背中は問題なし。
営業時間中は、アグー餃子焼きまくったな。（笑）

帰ってプシュ。蒸し暑かったキッチンだったので、ビールすいすい！


仕込んでおいた夏野菜でゴチソウサマでした～～。