１２月の日々日記⑫今年最後のバンド練習でした。

１２月１６日（土）
午前中、オーケー買い出しウォーキング。
歩いてみたら、前日のライブの疲れがけっこうキテルことに気づいて。
ジムどうしようか、、ってちょっと考えちゃいました。
夕方からバンド練習だから、下手に疲れ過ぎで手足にくるとまずいし、とか、
うだうだ考えながら帰宅。

結局行ったんだけど。（笑）　この週は月曜から土曜まで６日間コンプリート！

８名いて、めずらしくオーソドックスとサウスポーが半半っていう。
フォーム確認しながらトレーナーミット順番にやって、そのあとサーキットはペアで。
その後、そのペアでコンビネーション練習でした。ほどほどだったからよかった。（笑）

お昼ご飯食べてから高島屋へ。
元々はブログ繋がりで知り合ったBluebirdねえさんの旦那さんのベアさん、
インディアンジュエリーなどなど、新潟の実店舗やネット販売で取り扱っていらっしゃいますが、
今回横浜高島屋POP-UP-STORE開催という情報が入ったので、取り急ぎ行ってきました。
https://beartrack.blog.ss-blog.jp/

毎年、東京と大阪ではイベントされていますが、もう何年前だった？か、
恵比寿には一度お邪魔したのですが、そのあとはまったく。(;^_^A
調べたら、２０１５年でした。会社辞めた直後だったのか。。
横浜なら行かねば、ということで、今回購入はしませんでしたが、ご挨拶に。
覚えててくださるか？という不安もありましたが、大丈夫でした！m(__)m

一緒に写真撮ってもらって、奥様のBluebirdさんにも送ってくださいました。
Bluebirdさんとは、吉井つながりもあって、ライブでご一緒したりしましたが、
コロナから、吉井さんの喉の件もあって、ライブ無かったしお会いできていません。
４月の東京ドームで会えたらいいな。

帰っておやつ。前日のライブでいつものM澤さんの大阪土産いただいて。

チーズケーキ、ホールで。クリスマス仕様。一切れいただいて、ふわふわで美味しいやつ。
しかし、食べきれるのか？（笑）

そしてバンド練習。

終わって魚寅食堂。

店内、若い人たちでいっぱいでした。こちらも相方合流して。
いつもの玉子焼き。

シマアジとマグロ赤身。

しらすサラダ。今、高いらしいしらす、どこに？（笑）

ホッピーにチェンジしたけど、２杯目のナカがけっこう多くて、
ゆっくり飲んだけど、２杯目飲み切れず終了でした。

さて、リアル本日は大晦日です。
前日が仕事おさめのお店忘年会、この週は貸し切り宴会３日含めて５日働きました。
なんか疲れた～～、ということで今日はダラダラごします。大掃除もしてないけど。（笑）

今年もお世話になりました。よいお年を！

タグ：RIKIX キックボクシング サムワン クラウドナインスタジオ ドラム 魚寅食堂

第６４回 長間たかを先生ライブ＠舞天中山１２/１５。

１２月１５日（金）

今年最後の長間先生ソロライブ＠舞天、サポでした。

今回は予約の状況から、ライブ目的ではない一般のお客様が半分以上って分かってたので、
ちょいゆるめのセットリストにして備えました。ちょっと心配だった。(;^_^A

ですが、みなさん巻き込まれて踊ってくれて、楽しかったと言ってもらえました。よかった～～。

そんなセットリストはコチラ。

1.安里屋ゆんた

2.赤木名～ションカニ小

3.砂辺の浜（リクエスト）

4.与那国小唄

5.芋の時代

6.伊江島渡し船

7.世果報デービル

8.ゴルフ節

9.東崎

10.豊年のあやぐ～海ぬチンボーラ小～赤山

11.ヤッチャー小～屋嘉ぬ浜

12.池間ぬ主～狩俣ぬイサミガ

13.トーガレー

14.願い花

15.満州娘～さよなら港～六調

E.C.黒島LOVELOVE

水曜のスージーズライブでのエアコン乾燥で喉ちょっとガラガラ、この日も最後のほうはけっこう辛かった。
冬早く終われ～～～～！！！！

今年のライブ、ワタシはこの日が最後。おつかれさまでした！

タグ：長間たかを 三線ライブ 沖縄民謡 舞天 中山

１２月の日々日記⑪今年の病院おさめでした。

１２月１５日（金）
今年最後になるはず、の、眼科通院。ある意味病院おさめ。
前回の８時過ぎ到着で４７番だった衝撃があったので、この日は７時過ぎに行って名前書いて１回帰る作戦。
７時１５分到着、３４番。（笑）
特急コースに〇して、予定通りいったんウチに帰りました。

朝ごはん食べて、大谷翔平さんの会見見て、再び眼科へ。８時５０分到着。
受付が９時２７分、９時４５分に検査、１０時診察。前回と同じ女性の先生でした。
もうきれいに治ってるので、軟膏は終了、ただ乾燥もしてるし、傷つきやすいからヒアルロン酸だけ継続。
次回、という話しはなかったので、これでとりあえず終了！！
しかし、ここからお会計まで、３０分以上かかりました。。

帰り道、こんなところに柔術の道場？近所なのに気づきませんでした。
昔、K1とかプライドとかよく見てた時、柔術といえばグレイシー、って。懐かしい。

帰ってまったりして、ジム。１２時２０分ごろ。

プーさんがいたけど、すぐにいなくなってまたヒトリ。。

キックはまだ続くミドル連続。１０→７→５→３→２→１。
自分で感じる、、ミドルキック自体が、足だけで蹴ってる感じでダメ。
上手い人を見てると、腰を回して蹴るって見えて、そうしたいのですが、なかなか。。
シャドーではできそうに見えて、サンドバッグやミットを実際に蹴ろうとするとなんかできなくなっちゃう。
そのうちにできるようになりたいな～。

で、パンチミットの時、フックほめられた！
前にガード下げないように言われたの、ずっと気にして練習してたのです。＼(^o^)／
しかし、ストレートはまだ全然で、右に流れてちゃってると。。がんばりま～す。

帰ってお昼ご飯。
予定では、外で食べるつもりだったけど、なんとなく気分変わって、家でスパゲティ。
賞味期限がきてるベーコンもたくさんあったので、ブロッコリーといっしょにぺペロン風。
にんにくと唐辛子きいてて美味しかったです。

夜は舞天で長間先生ライブサポおさめでした。

タグ：RIKIX 角膜ヘルペス 相鉄ビル眼科 キックボクシング

１２月の日々日記⑩味奈登庵でごぼう天蕎麦。

１２月１４日（木）
木曜のジム、13時過ぎ。

前日はあんなに人いたのに、、この日はまた誰もいない。。
キックはまた連続ミドル。１０→７→５→３→２→１、そのあと１回ずつ強いの、左３回、
の後、残り数秒でまた１０回！って言われ、途中で足上がらなくなって終了。いつまで続くのか。（笑）

パンチのほうは、ストレート、人差し指のナックルから当てるように肩からまっすぐ、っていう注意。
なかなか難しい。まだまだできないことが多くて、でもそういう時のほうが楽しいんですよね。
ありがとうございました。

帰って着替えて、久々に味奈登庵でお昼ご飯。ごぼう天トッピング、でか！

乗せるとこんな感じです。

汁に浸して浸して、美味しかったです。

しばしご近所徘徊ウォーキング。
今月で閉店してしまう「サカタのタネ」、どんな感じか見に行って。
お花系は割引してたけど、野菜系はほとんどありませんでした。
裏から出たら、マイファームのアドバイザーさんとばったり。
やはりサカタのタネどんなか見に来たって。（笑）

そのまま反町のスーパーまで行く途中、何度か行っている「ラーメン星印」さん、
永ちゃんライブの為臨時休業。こちらのお店、店内に永ちゃんグッズがたくさん、
BGMも永ちゃんのお店。こういうの、よいですね。

きれいな雲でした。

この日は木曜にしては珍しいバイトも無いオフデイだったので、作り置き料理、
里芋煮物、畑大根葉のふりかけ、レンコンとひじきの明太炒め。

夜は相方も仕事無かったので、一緒に鍋。

鶏団子メインです。

美味しかった！

タグ：味奈登庵 サカタのタネ RIKIX キックボクシング

１２月の日々日記⑨スージーズライブおさめ＠舞天でした。

１２月１３日（水）
畑から帰って、１４時２０分ジム。

前週もそうだったけど水曜のこの時間、人が多いような。
この日も行ったら、プーさんはミット終わってリング部屋でいつものようにサンドバッグ中。
いっちーミット。ワタシのあとに１，２回会ったことある多分同年代のベテラン風オネエサン、
さらにターニーきて、前にいっちーと名刺交換してた大泉さんチックなオニイサン、羊さんと呼ぶか、
さらに大福くん。と一気に７名。プーさん帰ったところで、
いっちー、ターニー、洋さんは先に蹴りマス。その間にワタシとオネエサンがミット。
キックの１回目はまたミドル連続、１０→７→５→３→２→１、でした。。

夜は舞天でスージーズライブ。シークァーサーサワーでビタミンチャージ。
エアコン暖房ついてると、乾燥がつらくて。。(;^_^A

ありがとうございました！スージーズとしては今年のライブおさめでした。

ライブ後は肉補給。くんちゃまベーコンにトリカラ。

もずく酢！

で、先にいなくなったと思ってた長間先生から呼び出しの電話きて、鴨居に移動。。

前に１度行った「もぐら横丁」という何軒かお店が入ったところ。
前回のお寿司やさん狙いだったそうですが、この日は定休日らしく。（笑）

がっつり肉とか食べたのに、、海鮮ちぢみとか、

牛かつ？レアで美味しかった。

ごちそうさまでした～～。

タグ：舞天 中山 スージーズ 沖縄民謡 三線ライブ 鴨居 RIKIX キックボクシング

１２月１３日のマイファーム。

１２月１３日（水）

午前中から畑へ。晴天！

ブロッコリーの側花蕾が大きくなってました。

こっちも！ブロッコリー、真ん中のメインを収穫してからもこんなに側花蕾が育つなんて。
しばらく楽しめそうです。うれしい。

ロマネスコ、１株ダメになったので１株しかないけど、それらしくなってきました。

グリーンピース、育っています！

セロリとパクチー。この季節だからゆっくりなんでしょうね。追肥しました。

大根は順調そう。

スティックセニョール。

葉大根。３本くらい収穫。

前回収穫したジャガイモ跡地を耕してマルチしました。

おつかれさまでした。

収穫物。

また来週～～。

タグ：マイファーム 片倉 ブロッコリー

１２月の日々日記⑧スジコン入りお好み焼き。

１２月１１日（月）
お昼ご飯はどん兵衛でした。(;^_^A

１４時１０分ごろジム。前日のアルコールがまだ。。(;^_^A

カラダ重い、けど、運動してリセット！って思って行きました。
しかし、ミットはいつも通りというかいつもよりキツかったような。。
ミドル連続、２回目は強く早く！って言われたけどぜんぜん強く蹴れない～～。
そしてパンチミットは最後の２０秒ワンツー連打。あと１０秒！って言われた時から、
腕動かず、会長のミットをグローブでガード状態でした。あ～あ。。（笑）
汗びっしょり、息ぜいぜいで、ドリンク飲みたいのに飲めないほどでした。
このあと仕事だし、週の初日だし、無理せずサンドバッグも短め終了。おつかれさまでした。

バイト行って～～、早上がり。

まだ残っていたぶり大根を食べきり、あとはブロッコリーで終了！

１２月１２日（火）
太極拳教室。このクールはこの日と翌週で終了。
いつもより集中してできたような気がします。

１９時２０分ジムへ。

火曜夜の会長レディースクラス、と思ったら大河内トレーナーでした。そんなときもあるんですね～。
４名でした。コンビネーション順番に。久々の大河内トレーナーのミット。
左ミドルよくなったって言ってもらえました。＼(^o^)／
その後、ペアでミットのコンビネーション練習でした。

ぺアでのコンビネーション、ワタシがサウスポースタイルなので、オーソドックスの人とだと、
ちょっと申し訳ない。（笑）
ミット持つほうが合わせてくれるけど、自分と逆だからやりにくいだろうなあ。
特にこの日は、まだ始めたばかりの方だったので。
いつもだとこういう練習でペアになる、同じくサウスポースタイルのH本さんが、
この日不在（というか夕方に来たらしく）だったのでした。

おつかれさまでした。
この日の晩ごはんはスジコン入りのお好み焼き。
生地を薄くのばしてスジコン乗せて、キャベツ乗せて、紅ショウガ、小海老、そしてまた生地。
両面５分ずつくらい焼いて、玉子の上に乗せてまた焼いてからひっくり返します。

出来上がったのでプシュ。

お好みソース、マヨ、鰹節。

サイドに畑のサツマイモ、ジャガイモのサラダ。

ごちそうさまでした。

タグ：RIKIX キックボクシング

２０２３「結の会」忘年会でした。

１２月１０日（日）

相方の三線教室、結の会の忘年会でした。いつもの関内グレースバリ。
チケットは毎回ワタシ担当ですが、そろそろネタもなくて。
分かる人だけに分かるデザイン。集え！！(;^_^A

１１時集合で準備して、１３時、開宴！

コロナの間、ヒトリずつのお弁当スタイルにしていましたが、今回からビュッフェに戻りました。

演奏あるので、白ワインで通し。

①超たまご川崎。
人数多かった！オケ無しの演奏、よかったです。

②超たまご横浜。
こちらは２名なので、先輩サポートありで。

③だからよー、今日は弾けるかなあ、上手く出来るかなあ～。
チーム名なが！（笑）

桑田さんの曲でした～。

④愛の不時着～水割りの女～。
スナックでの会話っていう寸劇も最高におもしろくて。さすがのベテラン。

⑤しまんちゅクリスマス。
衣装もグッド～。

⑥ずっと日曜日の夕方でいいのに～。
サザエさん！髪型も気合入ってますね。

途中でカツオ登場！（笑）

⑦トークサバイバー。
なんと「せんする節」。それぞれ順番に面白話するっていう。スバラシイ！

⑧リシチル。

⑨台風一家。
中山チームです。台風一過、台風一家って思ってた話がね。（笑）

かずみさん、ダンシング～～。

⑩黄金星（くがにぶし）。
いつもお稽古に一緒にきているお子様も参加。みんな彼女しか見ていない。（笑）

⑪SexyDone セクシードーン。

センターにサックス置いてあって、前回の件からセルマーが吹くと思いきや、どんと。
そして女装セルマー踊るっていう演出。セルコ、きれいでした。（笑）　

⑫果報（かふう）。
１か月以上前から太鼓お願いされていたチーム、がっつり民謡「まへーらつい節～とーすい」。
とてもよかった！

みなさんの演奏終わって、スージーズ。

東崎、遊び庭と兄弟小まざり、結の花、月ぬ美しゃ、なんくるないさLetItBe、カチャーシー。

ぐるぐるまわっています。

最後に全員でパシャ。

おつかれさまでした！！

２次会。

やっとビール！！

焼き鳥ど～ん。

から揚げど～ん。（笑）　キョーレツなビジュアル。

３次会は磯丸。

解放されて酔っ払いな人たちです。

おつかれさまでした。
無事終わりましたが、今回色々とトラブルありまして。

開宴前、当日練習してた中山チームのヒトリから連絡。
一緒に練習していたもうヒトリ倒れて、救急車で病院、付き添っていると。
めまい的な話だったけど、診察中で詳しいことわからず。
このチームは演奏順早かったので、とりあえず遅いチームと交換して待っていました。
開宴してから、お客さんで来ていたキンちゃんが、付き添い変わってくれるということで、
タクシーで病院向かう途中、連絡あってそのまま入院、ということになって、戻ってきて。
付き添ってたヒトリも戻ってきて。わかったのは脳梗塞。
本人は出演できなかったけど、逆にヒトリじゃなくてよかった。
２日後くらいに本人から
「LINEできるくらいには回復しました。治療やリハビリでしばらくかかるけど。」って連絡あって。
ほっとしました。
他にも、仕事が長引いて予定の順番に間に合わず、そこも順番変えて、、とか。
こんなに色々変更になったも初めてかも。

でも、ベテラン含め、みなさん協力的でバタバタすることなく、無事に。
ありがとうございました。

次は新年会です！！

タグ：結の会 忘年会 三線 沖縄民謡 グレースバリ スージー三線教室

１２月の日々日記⑦鶴廣のワンタン麺とおウチ餃子。

１２月８日（金）
朝ごはん。

１２時過ぎに美容院で月イチメンテ。で、行けたらジム行けちゃう日だったのですが、
次の日はレディースクラス絶対行くので、あえてお休みにしました。（笑）

美容院のあと、相方と合流して、気になっていた徒歩圏内の町中華やさんへ。
鶴廣さんです。14時ちょっと前でしたが、お客さんたくさん。

相方は味噌ラーメン。お野菜たくさん、きくらげも入った正統派！！＼(^o^)／

ワタシはワンタンメン！

ストレートの細麺。中華そばって感じの大好きな味でした。

ほかにも肉ニラ炒めとかの定食系、炒飯、餡かけ焼きそばとか美味しそうなメニューたくさん。
また行きます！！ごちそうさまでした。

帰ってから、みなとみらいMarkIsまで。ユニクロさんでちょっと買い物。
オーケーも寄っての帰り道。

横浜中央市場、第一第三土曜日は一般開放日。久しぶりに行ってみようかな。

夜のプシュ、は。

このところずっと食べたいと思ってた餃子。

オーケーでみつけた大阪のメーカーの皮、大判で薄め、これ良いです！
第一弾。

野菜は畑でいただいたもの。

グーグルレンズさんで調べたら紫からし菜かな？
ごまドレで食べましたが、ちょっと癖あって美味しかったです。

第二弾！全部で30個、フタリで完食しました。ごちそうさまでした。満足。

１２月９日（土）
土曜日のジム、レディースクラス。５名だったので縄跳びから～。

この日は、あたらしい技？フェイント技みたいなパンチ、膝蹴りをならって、
みんなで順番にミットだったので、負荷的にはけっこう軽かったかな？
頭のほうが疲れた感じでした。最後にサンドバッグ連打２分で追い込み。
おつかれさまでした！

帰ってお昼ごはん食べて。

小机ウォーキングでバイトへ。

この日のライブは長間先生AYAME。いつものように盛り上がり、キッチンもパタパタと。
２３時退勤！帰ってプシュ。

作り置きのぶり大根とスジコンでハイボールも飲んで、おやすみなさい～～。

タグ：RIKIX キックボクシング 餃子 町中華

１２月の日々日記⑥バイト帰りの電車内事件。

１２月７日（木）
月曜から続けて４日目のジム。

前日はけっこう人いたのに、、行ってから帰るまでヒトリ～～な日。
オープン時間すぐにおヒトリ名前ありましたが。。
そしてこの日も連続ミドル。ましになったかな～～？
パンチミットは、ワンツースリー、ストレートの時に右のガードが下がってる指摘。
なので、そのあとのフックが下から上の軌道になっちゃうので、そこを直すとよいと。
この日、こっそり動画撮ってたので、あとで見てみたら、たしかに！！
自分では上げてるつもりなのに、肩くらいまで下がってる。。顔の横にしないと。。
サンドバッグで癖直るようにワンツーとワンツースリーをメインに練習しました。

ありがとうございました～。
帰ってまた雑なお昼ご飯。

そしてバイトへ。この日はあまりお客様もいなかったので、
店長と、冬のオススメメニュー「くるま麩グラタン」試作してました。
３種類くらいバリエーション作って、ママと常連キンちゃんにも試食してもらって。
そして早上がり。キンちゃんと乾杯してからお先に失礼したのですが。。

帰りの電車で事件。
乗って割とすぐに、ふら～っと現れた全身ピンクハウスチックな割と大きい女子。
ワタシの座ってる座席の反対側あたりに座ってる人に「すみません、助けてもらっていいですか？」って。
え？聞き違い？と思ったのですが、そのあと、もう１度見ると、床に座ってから仰向けに倒れて、
近くにいた女子が「大丈夫ですか？」って駆け寄り。周りもざわついて、車掌に知らせましょう、
みたいな感じになったけどウロウロしてるから、車掌室はあっち（後ろから２両目にいたので、見えてた）、
て言って男性の方に行ってもらい、とりあえず声かけしてる女子のところへ。
ヘルプマークつけてたけど、何も書いていないので、どうしようもなく。

意識はあって、「こわい、こわい。」って言って泣いてる状態。過呼吸みたいって、声かけてる女子が。
駅間がけっこう長い箇所だったので、すごく時間が長く感じて車掌室のほうに行こうとしたら、
先に行ってくれた男性がOKマーク出してくれて。
次の駅について、車掌と電話しながら駅員さん来て、「どうしましょう？」って聞いたら、
とりあえず、持ってる荷物を外してくださいって言うので、リュックと手にかけてた荷物、
手に握りしめてたSUICAカードをとってカバンに入れ、駅員さんが押してきた車いすに４人くらいで乗せて。
声かけてた女子に、替わりますよって別の男性が替わってくれ、なんかみんないい人でよかった。(;^_^A
無事おろして電車も発車。車内アナウンスでは４分遅れって。
その女子と、「オツカレサマデシタ。」って言って、その後は何もなかったような車内でございました。
その後どうなったかな？

ヘルプマーク、よくつけてる人見かけるけど、やはり何か書いておいてもらえたら、
何かあったときも対処しやすいのにね、って思いました。

帰って野菜もりもりと作り置きのぶり大根の晩ごはんでした。
（試作メニューでけっこうお腹いっぱいなったの。）

タグ：キックボクシング RIKIX