６月の日々日記⑤RIKIX→クラウドナイン→魚寅食堂。

６月１０日（土）
土曜のRIKIX、レディースクラス５名でした。


最近、何名か知り合いがコロナ陽性になったりして、増えてる感あるので、
やめてたマスク復活。このレディースクラスはほぼみなさんマスクしてるんですが、
かなり苦しいです。。

縄跳び２セット、ラダーで汗だく。
腹筋、腕立て、ヒップリフト、、ここまでで１時間。
ミット順番にワンツー、アッパー左右、ミドル、ミドル、前蹴り左右。
ミットの練習。ワンツー１０回、アッパー左右１０回を順番に人数分受けました。
そして、このミットとワンツー、アッパーの組、片足スクワット、ミット打ち、サンドバッグのサーキット。
最後はスポンジのポール持って、足じゃんけんからの攻撃と防御練習でした。

マスクのせいもあるけど、いつもの土曜のトレーナーさんじゃなくて会長だったのもあって？
キツカッた～～～。。（笑）

ジムの通路から見える山車。
町内のお祭りだったんですが、この後仕事だし、見つからないように裏から帰宅。（笑）


お昼ご飯、レタスサンド、見えてないけどハムもいるよ。
あともう１枚、バター＆はちみつで食べて、バイトへゴー。


この日のライブは長間先生・AYAME。もりあがっていまして、23時退勤。
ライブにきていたあさぽんと一緒に帰ってプシュ。うま～～！


午前中に仕込んでおいたジャーマンポテト、ジャガイモは畑の。


マカロニサラダ。


ごちそうさまでした。


６月１１日（日）
アヤメお稽古から帰ってクラウドナインスタジオ、月イチバンド練習の日。
スタジオの入れ替え時間、いつもに比べて人いっぱいいたなあ～～。
で、この日、割と最近はやったある曲を軽くやってみようという話があって、
ざっくりコピーしていったのですが、まあ時間もなくて、全然できないまま終了。（笑）
次回また。いろいろとコムズカシイ感じの曲なんですよね～。


そして前月に続き、３００円の魚寅食堂さんへ。
乾杯ビール写真撮り忘れた。。
相方も合流で、ポイントカードでいただけるお刺身盛り、イタダキマシタ！ラッキー！


アボカドサラダ。アボカドどこ？って思ったら、真ん中あたりにいました。（笑）


いつものだし巻き玉子。安定のおいしさです。


黒ホッピーにチェンジ。


初めて注文した鳥の１枚焼きみたいな、名前忘れちゃったけど、塩コショウか山椒か選べたので山椒。
ジューシーで美味しかったです。


ごちそうさまでした。２時間制でさらっと終了！

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