２月の日々日記④反町「肉の福富」さんのメンチカツ。

２月６日（火）
昼は太極拳教室、夜はジムのカラダ動かすオフデイの火曜日。
夕方、肉まん食べてワタシはジム、相方は三線教室へ。


３名でした。


ジム。縄跳びのあと筋トレは、プランク３分から。(;^_^A
３分だけど、１分やって、１分休んで最後１分でもいいし、
２分やって、３０秒休んで残り３０秒でも。使い方は自由です、って会長。
行けるかな～～？って思いながら２分、行けるかも？３人とも３分やりきりました。＼(^o^)／
しかし、そのあとさらにキツイ、前に１度やった、ベタっと床に寝てからカラダ持ち上げて１分のやつ。
足も手もすべる～～っを耐えながら。
そのあとはレガース付けて対人攻防練習。
からの会長とミット１人、残り２人はミドルの攻撃→防御繰り返し１０回ずつを２分。
足がきつい、、さらにミット、ワタシはやっぱり連続ミドル、１０→９→７→５→４→３→２→１を
左右やったあと、左右交互の１０回を２回、もうヨロヨロ。（笑）

オツカレサマデシタ。帰ってプシュ。
サラダと、前日残りのブリを韓国風チャンジャにしたもの、メカブのバクダン、
そして太極拳の帰り、反町の「福富」さんで初めて買ってみたメンチカツ。


肉汁ジュワ～のメンチカツ、ヨナヨナとバッチリ、美味かったです。


大正１３年創業の「肉の福富」さん、ずっと気になってたのですが、やっと。
リピ決定です。ウチから近いし他にも美味しそうなお惣菜たくさん！＼(^o^)／

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