２月の日々日記⑮最高気温24℃の日のおウチステーキ。

２月２０日（火）
火曜日はいつものように太極拳教室から。
２月なのに最高気温２４℃くらいっておかしな日。
行く途中、上着脱いで、パーカーも脱いで半袖Tシャツなった。。


帰ってお昼ご飯はカップラーメン。


通常の火曜日はおにぎりを作っておくのですが、、
この日の朝、いつものように炊飯器開けてビックリ、ごはん、おかゆまではいかないけど、
柔らかくてべちょべちょ。水の量を間違えたのか？？こんなことは初めてでした。反省。
朝ごはんとしては食べられたけど、おにぎりにするのは無理ってことで。m(__)m

昼ご飯の後は、ボランティアのコットンキャップ、まつり縫い祭り。７枚縫ってあと３枚！！
で、夜のジム、会長のレディースクラスへ。６名！しかも４名がサウスポーでした。＼(^o^)／


しかし、太極拳教室の時から、右の腿裏がめちゃめちゃ筋肉痛で、、なんで？
前日もジム行ったけど、そんな筋肉痛になるほどやったっけ？ってちょっとはてなマーク。
だけど、縄跳び、からのラダー、ジャンプしたりするとうわっ！ってなるくらいの。(;^_^A
ごまかしごまかし。
筋トレはプランク３分から始まって、２人１組で補強いれた腹筋４種類。
フォーム確認からガード練習、ヘッドスリップ、ダッキング、スウェー。
そして、サーキット。ワタシは１５歳のRMちゃんと組、連続ミドルは５回でラッキー！（笑）
サンドバッグ連打で終了。オツカレサマデシタ。

夜ごはんは肉です。オーケーで安かったオーストラリア産牛肩ロースのステーキ肉。


前日のクレソン添えて。


マカロニサラダも。キュウリ高いので、畑のスティックセニョールたくさん入れました。


ごちそうさまでした。

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