４月の日々日記⑬森喜鮮魚店さんのお刺身。

福井日記２日目終わったので、また普通の日々日記はさみます。

４月１６日（火）
太極拳教室から畑行って、前回行ってみた片倉のお魚屋さんでお刺身ゲット。
この状態で売ってます。タコ、シマアジ、メジマグロ。メジマグロは宮城ので美味しいよ！って。


畑の帰りに、いつもの内科に前週の検査結果聞きに行って。



飲んでるコレステロールの薬のほうは、副作用も出てないし、コレステロール値もよし。
ただ、肝臓の数値がちょっと高いけど、、前も高い時や低い時があって、
ずっと上がってきてるのではないからそんなに気にすることは無いです、って言ったあと、
「お酒飲むんでしたっけ？」って先生。（笑）
飲みますって言うと、どのくらいですか？って言うので、「ビール１缶とワイン２杯くらいですかね。」
（ちょっとだけ少な目に。(;^_^A）
そんなに多いわけではないけど、まあ休肝日２日くらいは。と言われました。
「は～い。」って答えたけど、やる気は無し無し。

薬局行って薬もらって帰宅。すでに１８時前になっていました。

火曜なので、夜のジム、レディースクラス。


H本さんいました！そして、会長がまた「今日はキツイですよ！」って。
H本さんが「え～、なんでですか～？」、
会長「朝起きた時から、今日はきつくしよう！って思って。（笑）」

で、５名。縄跳びのあと、ラダーやって、サイドステップ。
サイドステップきついんですよね～。からのプランク、筋トレ。
フォーム確認をミットでしてから、パンチミットを持つ練習でした。
ヒトリが持って、ワンツーとアッパー連打２０回ずつ、全員とやって、次の人へ。
アッパー、背の高い人の受けるの、難しかったです。
最後のサーキットは、ミット、サンドバッグ前蹴り５０回、
ペアでパンチミットのワンツー連打１０秒間隔で。
会長とのミット、連続ミドルに、初めて連続ローキック入りました。あと、カット。
おつかれさまでした。

動き回った１日、やっとビール！


買ってきたお魚、盛り付けだけして、あとは福井の厚揚げ。


お義母さまからいただいたお土産のワサビ漬け、笹かま買ってきて一緒に食べました。


福井で買った一本義、開けてみました。好みの味だった！＼(^o^)／

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