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11月の日々日記⑯じゅうねんドレッシング。
[うちごはん]
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11月22日(水)
福島会津から帰ってきて晩ごはん。
冷蔵庫にあった野菜と、近くのスーパーで買ってきたマグロでカルパッチョ。
あとは食糧庫のスパゲティソース使ってペンネ。
福島で買った「じゅうねんドレッシング」でブロッコリーもりもりイタダキマシタ。
じゅうねんって、エゴマのことなんですよね。ドレッシングの味としては、
ごまドレと同じ感じです。カラダにもよさそうだし美味しいし当たり!
ごちそうさまでした。
11月23日(祝・木)
福島旅行ってたので、この週初のジム。祝日なのでレディースクラスでした。
運転3日間で、腰がビキビキいっててやや不安でしたが、動いたほうがほぐれる気がして。
ほぼいつもの土曜日メンバー7名。
筋トレはいつものやつ+腹筋しりとり、サーキットやって、最後はレガースつけてディフェンス練習、
というメニューでした。カラダほぐれました!
夕方からバイトデイでしたが、入り時間が遅めだったので、オーケーまで買い出しウォーキング。
福島寒かったので横浜暖かいな~って思った日でしたが、全国的に暖かい日だったかも。
Tシャツにパーカーで外歩いて全然OK。変な天気でしたよね。。
で、夕方からバイトデイ。フリーマイクの三線の夕べの日。
お店でおやつとか食べたので、帰ってこんな感じで終了。
神の食べ物わさビーフ。
3袋買ってたの食べ終わったので、ジルベールサイン入りTシャツ、応募しました。
当たるといいな~~。(笑)
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2023-12-06 10:46
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