１１月の日々日記⑳いいニクの日前夜祭。

１１月２８日（火）
朝ごはんは舞茸ごはんに豚汁。
この季節、豚汁作っておけば３日くらいいけるので楽です。

午前中、いつもの内科にコレステロールの薬もらいに行って、その後スポーツセンターへ。

２週間ぶりの太極拳教室でした。
前々週は眼科で時間かかって予定外のお休み、前週は福島旅で予定していたお休みだった。
東岳太極拳は、また色々忘れてまして。。ちゃんと覚えないとね～。(;^_^A

太極拳から帰って、相方と映画。「翔んで埼玉」観に行って、
その後１９時半からワタシはジム、相方は三線教室へ。

ジム、前日、85に置いていかれた男子がいました。（笑）

レディースクラスは４名。ミットのサーキットは、また３分！！
バランスボール片足受け、ミットはキック１分半、パンチ１分半。
サンドバッグは前蹴りのみ！
キックミット、ワタシはまたミドル連続、パンチではストレートをけっこうまた注意されて、
最後は久々のワンツー連打で、最後まで持ちませんでした。。。ち。（笑）
残り５分、みんなでサンドバッグ連打して、プランク１分やって終了。おつかれさまでした。

帰って、着替えて、相方帰ってきて、焼きに出かけまして。
翌日が１１月２９日、いいニクの日ですが、ライブ予定だったので前日に肉！
しかし、うち家さんに行ったらシャッターしまってて、水曜が定休だったはずなんだけど？
それじゃあ、とメグミさん行ったら、コチラも閉まってて、最後の砦「ぎゅうぎゅう」さんに入りました。
ビールすいすい！

ナムル盛り合わせ、チャンジャ、久々の牛タン。

ハラミ！

せせり、そしてキャベツ。

焼きます。肉厚のハラミ、美味しかったな。

ビールの後はロックワイン！！

ごちそうさまでした。

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