７月の日々日記⑯沖縄そば～うずまきサンド～85Bar。

７月２４日（月）
１１時ごろ、いつものコレステロールのお薬もらいにいつもの内科へ。
ワタシのあとに入ってきた女性、受付で、「咳、喉の痛み、だけど熱はない」って話してて。
受付の方から、熱は無くても風邪症状は電話してからにしてくれないと、と。
で、抗原検査してから来てくれって言われて、「午後から仕事だから今日はもう来られない。」って。
それって、あかんやつやん？まあ、そんな人多いのでしょうね。そのまま渋々帰っていきましたが。

自分のほうは、また次回、お薬無くなる前に血液検査しましょうとのことだったので、
いつもの横浜市の特定検診と一緒にしてもらうことにして、のちほど予約です。
トンネル抜けて帰宅～。

お昼ご飯は、軟骨ソーキの沖縄そば。カツオ出汁がっつり、沖縄そばはこの味が好きです。


夕方からバイトへゴー。
長間先生にいただいたうずまきサンド、仕事中にパクパク。
月曜だけどそこそこ忙しく、そしてシフト入ってなかったのに来てくれたミカちゃんは２０時まで。
その後は店長とフタリで対応。


金曜のライブからから日曜の表彰式まで、それぞれつながりのないことで色々あって、
処理能力が追い付いていず、カラダはそうでもなかったけど、頭が疲れてた日。
ちょっとだけ早く上がらせてもらって、85Barへ寄り道。


ほかにいた常連さんどおしのどうでもいいバカバカしいやり取りで笑って少し開放。


ごちそうさまでした。


７月２５日（火）
前日の沖縄そばとうずまきサンドのせいか、帰ってほぼ食べてないのに、体重がガーンと増えてた朝。
この１週間くらい、いつもと同じようにしか食べてないし、運動もしてるのに徐々に増量。
暑い日が続くけど、冷房に当たると寒いし、なんとなくホルモン値が下がってるような気がしてます。
太極拳行って、体育館はエアコン効いてて、汗冷えて寒く感じたりね～。
ま、翌週には伊藤病院なのでハッキリするでしょう。


いったん帰ってジムへ。ちょうど85Barのヤッコさんとワタルさんがいました。


キックミットのとき、ミドルキックの高さがいつもより高かったような？
厳しくするワザとなのか？その辺はよくわかりません。(;^_^A
あとは相変わらずの最後のパンチ連打がキツイ。。しばらく続くのでしょう～～。
サンドバッグはやりすぎないようにして、終了。
１回の時間を少し短くして体力回復するようにしようかなと。
ストレッチ、縄跳び、ミット、サンドバッグ、筋トレ、ストレッチ、だいたいこんな感じで１時間目標。
なので、残り１５分くらいでサンドバッグやめるようにしています。

夜は、今年のふるさと納税返礼品のお肉で豚ギスカン。


野菜の上に並べます。


サイドの野菜たち。右はツルムラサキ。
食感シャキ、ヌル、味はちょっと苦みと癖あって最近はまっています。


今回のお肉も美味しかった！


そしてこの日は、井上尚弥・フルトン戦だった日。オンタイムで観てました。
や～～、すごかった！スバラシイ！次も楽しみですね。


関係ないけど、昔使ってたグローブの写真が相方スマホから発見されました。（笑）
使ってたのは詠春拳のちょっと前、2000年くらいかな。詠春拳の時と同じ拳法会ですが、
当時はキックと似てる、ジークンドー的なことやってたんですよね。
その後使わなくなって、ヤフオクか何かで処分した時の写真だと。
まだメルカリなかったしな。隣にフェイスガードも写ってますね～。なつかしや。
また最近同じようなことやってますが。(;^_^A

タグ：井上尚弥 RIKIX キックボクシング

喜納流アヤメ会表彰式～２０２３夏～

７月２３日（日）
いつものアヤメお稽古のあと、表彰式でした。
２部のお稽古の間、時間つぶしでサイゼリヤ。グラスビール１杯だけイタダキマシタ。


１７時半、サパナマハルに戻ります。この日は、レッドアイと赤ワインで。


表彰式始まる前に、この日一番のビックリ事件！
５月にコロナ罹ってから、大好きだったビールが苦くてまずくて、って２か月辛そうだったきんちゃん、
この２日前にも舞天でいっしょだったけど、まだダメで。それがなんと！この日飲んでみたら、
え？美味しい！！ってなってこの笑顔！秒でグラスも空きました。そしてお替わり！
いや～～、ほんとによかった！ライブにもいつも来てくれるのに、ビールも泡盛も美味しくないって、
申し訳ないほどだったのに、こんな急に来るんですね。この瞬間に立ち会えたのもウレシイ！


そんなウレシイ気持ちで、表彰式も始まりました。
スージー教室 結の会から、新人賞ヨーダと優秀賞モトリー！おめでとうございます。


スージー先生と一緒にパシャ。


アヤメの元住吉教室からは優秀賞サエコさん。おめでとうございます。
ですが、カメラの調子悪くて、撮れてなかった。m(__)m。

先生から挨拶。


乾杯して、お料理もいただきつつ。
いつものタンドリーチキンとシシカバブ。ジューシーで美味しい。


沖縄料理もあるんです。もずく天ぷら。舞天のとはちょっと違う感じです。


いつもの美味しいチーズナンとチキンカレー。


モモ。


唄会のハジマリ。座開きはきよ先生、スジ先生、ワタシ、鶴亀節～目出度い節。


受賞者の演奏。ヨーダから。


モトリー。


サエコさん。


この後は、フリーマイクで発表会。写真だけ羅列です。







きよ先生の時、長間先生が島太鼓！


長間先生、きよ先生、スジ先生で「とぅぐる岳」。


最後にユウコ先生。アッチャメー小～多幸山、すごい～。


はい、おつかれさまでした。
次回は秋、資格審査が１１/１２、表彰式は１１/２６（日）でゴザイマス。

タグ：三線 結の会 スージー三線教室 長間たかを

７月２２日のマイファーム。

７月２２日（土）
昼間の日差しがすごすぎる毎日、色々とタイミングが難しく、行けてなかった畑、
ジムとバンド練習の間に行ってきました。さすがに１５時過ぎてると少しまし。(;^_^A
いつもはあんまりうまくいかないトマトが今年はけっこうタイミングよく採れています。
雨降らないからいいのかも。


茄子とマリーゴールド。


マリーゴールドがたくさん咲いてきて嬉しいな。


サンチュ。この株はもう大きくなったので収穫。


エゴマも元気です。


こっちの子も。こんだけ雨降らないのにがんばってますね。


耕したほうの里芋。やはり不耕起よりこっちのほうがちょっと葉っぱが元気かもしれません。


小松菜。意外と育ってきました。


サツマイモ区画。


先週までは、なんとかと思ってたこの子はダメでした。残り３株あるのでまあよいでしょう。


草刈りしまくって、１時間弱で脱出。オツカレサマデシタ。

タグ：マイファーム 片倉

７月の日々日記⑮RIKIX→月イチバンド練習→魚寅食堂。

７月２２日（土）
午前中にオーケー買い出し行って、いつもの１２時半、リキックスのレディースクラス。
この日は１０人！！！体験の方がいたからか、会長も。で、終わってからSNS用写真撮影しました。
ワタシ半分隠れちゃった。汗で髪ぐちゃぐちゃやし。（笑）


筋トレ風景、プランクやってるとこですね～。


いつものミットタイムだと、そこそこできるようになったかなあ、とも思うけど、
レディースクラス行くと、順番にミット、例えばワンツー６回からフック→ミドル、
とか言われてすぐに、なんていうのについていけなかったり、
ミドルの連続とか、ほかの人はできるのに、自分は全然ダメだったりで、がっかりすることも。
歳のことは言わないと決めてますが、心の中ではもう歳だから、、って言い訳したり、
いや、歳の割には、、って思いたかったり。（笑）
でも、地道に自分のペースでもくもくとやっていくしかないのですよね～～。
ということで、クラス終了。

帰ってそのまま畑へ。この週、タイミング合わず行けてなかったからねえ。
草刈りだけやって、帰宅。夕方から月イチバンド練習だったのでした。

しかし！木曜のミットがきつかったからか、（最後の連打とか。）
この日、腕がぁぁぁ。。ドラムがちゃんと叩けてない感じで気持ち悪い！！！
前回はジムの影響まったくなく、逆に快調だったけど、
最近はミットもきつくなってきてるからか、、そうなっちゃうと本末転倒なので、
次回からバンド練習前のジムは気を付けようと。(;^_^A


練習後、久々に４人そろって魚寅食堂さん。４人そろったし、実はVo．の相方K君も参加。
K君は大学時代の同期、サークルでは部長、ワタシは会計と一緒に幹部やってたメンバー。
そして三線教室終わって合流したウチの相方と同じ研究室っていう。


料理の写真も適当になるくらいに、久々のサークル飲み会の感じで楽しかった。


いや～～、みんな変わらないし。厚玉も相変わらずおいしかったし。


何かのフライ、なんだっけ？（笑）


しらすチャーハン。途中まで食べてからのパシャ。


あっという間の２時間でした。また来月！
ただ、この飲み会の最初のほうで、、ワタシだけゲゲってなる事件。
入り口付近のテーブルだったワタシタチ、しゃべってたら、背後から、「あれ？Lovinさん？」って。
ジムの会長でした。(;^_^A　飲んでたらしく、帰るところで発見されて、え？「お、お疲れ様です～。」
なんで、ここで会っちゃう？みたいな変な汗出ました。。
しかし、この数日後ジムで会ったけど、飲んでたからか？覚えてなさそう。
何も言われなかったので、こちらも黙っておきました。（笑）

食べ足りなかったので、帰って野菜とか食べて終了。おやすみなさい。。

タグ：RIKIX キックボクシング サムワン クラウドナインスタジオ ドラム

第５９回 長間たかを先生ライブ＠舞天中山７/２１。

７月２１日（金）

上野で旧 下谷小学校校舎見学した日、夜は中山、舞天さんで長間たかを先生ライブサポでした。
楽しそうにしていますが、実はいろいろあって、変な汗かいたライブ。(;^_^A


ステージ横テーブル、ハジメマシテのヤング女子チーム、すごく聞いてくれて、
なので、先生もたくさん話しかけ、さらにリクエストある？って聞いちゃって。
「涙そうそう」と「オジー自慢のオリオンビール」。
「涙そうそう」は、はいキョンキョン歌え、って。そりゃそうなるよねえ。。


で、アンコールで「オジー自慢」、歌詞カード無いよ？でも歌詞覚えてる、ってことで、
先生と一緒に歌ったよ。(;^_^A


おかげさまで、女子チームも、入り口付近の男子チームもカチャーシー参加してくれてアリガタヤ～。


おつかれさまでした。


楽しかったのは間違いないけど、自分で選んだセットリストがちょっとマイナーすぎ、
そして、ハワイ行進曲はなんか入り間違えるし、いろいろ反省もあって。m(__)m
次回から、またがんばります。

そんなこの日のセットリストはコチラ。

1.安里屋ユンタ（八重山）

2.かりゆしサバニ小

3.涙そうそう（リクエスト）

4.ハイカラ娘

5.祖慶漢那

6.ハワイ行進曲

7.ツィンダラ節

8.島めぐり

9.東崎

10.あしび

11.脱線節  

12.ドンドン節

13.遊び庭

14.豊年音頭

E.C.オジー自慢のオリオンビール（リクエスト）

次回8月18日（金）は、舞天さんで長間先生の沖縄民謡ソロライブ始めて60回目です。また！

タグ：三線ライブ 舞天 中山 長間たかを 沖縄民謡

７月の日々日記⑭上野「旧 下谷小学校 校舎見学会」。

７月２１日（金）
相方と上野へ。
駅、改修工事中？中もちょっと変わってたけど、外側も変わっちゃうのかなあ。。


歩いて目的地へ。これまで外側からいいブッケンと眺めたことのある「旧 下谷小学校」、
解体される前に、校舎見学会が３日間開催されたので、相方と、というか相方に付いて行ってきました。


お邪魔します～。


受付してから中へ。自分が通った学校ではないですが、
自分の小学校時代も、旧校舎はこんなだったかなあ？
この校舎は昭和３年に落成したそう、自分が通っていた小学校は、
確か２年生の時に新校舎になったので、年代的には同じくらいかもです。

水飲み場。子供の身長に合わせてすごく低い。
そして窓に見える蔦がステキ。当時はなかったでしょうが。


講堂。ステージの両サイドのデザインもステキ。最近はこういうの無いですよね。。


中庭に出ます。




２階へ上がります。


２階の廊下、床は板材。板の床フェチなワタシにはたまらない。。


教室も。歩くと時々ミシミシいう音がとてもよい！


２階の水飲み場。


ステキな床と窓と蔦。


すみません。廊下の板床写真、何枚も撮っちゃって。(;^_^A


理科室。こういうの、懐かしいです。


廊下、床、窓。


３階の水飲み場。


家庭科室。家庭科の授業、粉ふきいもとか、鰆の煮付けとか作った記憶。（ここではないですが。）


３階からまた階段を上って（この階段もミシミシいい音がします。）


屋上に出ました。


スカイツリーが見えます。


１階まで降りて、アンケート書いて、見学終了。
見学の方、けっこうたくさんいらして、だいたいは卒業生のような感じ、
同窓会的な会話や、当時の懐かしいお話が時々聞こえてきました。
お邪魔しました。ありがとうございました。


外側を一周して上野駅に戻ります。


暑い！お腹すいた！ということで、コチラでささっとカレー蕎麦、相方はカレーうどんいただいて帰宅。


おつかれさまでした～～。

タグ：小学校 上野

映画「インディ・ジョーンズと運命のダイヤル」

７月１８日（火）

インディ・ジョーンズは、観に行かないとね！


ということで行ってきました。
事前情報、ほとんど知らない状態で行ったので、最初のほう、
過去の若いころのインディとナチスのお話、え？こんな若かりしインディ、
いつ撮ってたの？って思っちゃったほど。
あとから何かの番組の映画コーナーでメイキングちょっとやってて、
CGの進化もすごいなあ、って思いました。ほんとにすごい！

しかし、それ以上に、アクションはこれまでで一番、
列車に車に、馬に、、今回は潜水！そしてお決まりの洞窟内、虫とかニョロとか。(;^_^A
そして、インディの、というかハリソンフォードの人間味、ステキで大満喫できました。

インディ・ジョーンズはどの作品も面白くて好きなシリーズ、
これで最後かなあ、、と思うと寂しいけど。。

タグ：T JOY横浜

７月の日々日記⑬RIKIX→ベランダ七輪→RIKIX。

７月１９日（水）
水曜RIKIX。14時過ぎに行ったけど、みんな割とおっきいメンズ４名くらい。

でも、ミット終わったらさっさと帰っちゃって、あっという間にヒトリなって、、
汗だくで筋トレやってる、一番話しかけられたくないときに、話しかけられるっていう。(;^_^A
ちょっとだけ世間話して、退散！！おつかれさまでした。

夜はベランダで焼きました。


まだ明るい。


せせりと畑ピーマン。


塩さば。生は食べられないけど、塩さばは大好きです。


焼き終わって、室内へ移動。きんちゃんにいただいた日本酒飲みながら。


最後、ホイルに巻いて炭の中に放り込んでおいた畑ジャガイモで終了。


ごちそうさまでした。


７月２０日（木）
店長もいることだし、１７時入りかな、と思ってたら、１６時からバイトになっちゃったので、
早めの１２時過ぎにジムへ。久々に会長の日。


一人ぐらいいるだろうことを期待したけど、誰もいず、、ずっとヒトリでした。(;^_^A
や～～、ミットきつかった～～。右ミドル連打、教えてもらったり。
最後のワンツー２０秒連打はもうへとへと。１度、ついていけなくなって、「最初からもう１回！」。
え？、そしてもう無理～、な状態からカウントダウン、「１０、９、８、、、、」
ストレートで終わって、座り込みました。会長笑いながら「体力つきましたね！！！」って言うけど、、

回復は遅いんだよぉぉぉ。。（笑）
２日連続で来ると、いろいろ痛い、って話すると、大河内トレーナーと同じく不思議そう？
痛い、筋肉張ってる感じ、カラダ鍛えてるからあんまりないのかしら？
ただ股関節かたいって整体でも言われた話したら、ストレッチ教えてくれました。
今までの間違ってたのも分かってよかった。

あとはサンドバッグやってるときに、右ミドルよくなったといわれ、さらに手の振り方を修正。
なるほど～～。指導やアドバイスいろいろいただいたよい日でした。アリガタヤ。m(__)m。

ほぼ１時間で帰って、翌日の長間先生ライブの予習してると、
ちょうど中山教室に出かけていた相方から、「中山ゲリラ豪雨！」のライン。↓


ウチのほうはまったく降ってなかったけど、雨雲レーダー見たら、緑区だけ真っ赤！
こんな風にピンポイントなんですね。。あらためてビックリ。


しばらくしてワタシも中山へ。バイトです。
ワタシが着いた時には、地面に雨のあともまったくなく、豪雨だったとは考えられないくらいでした。
フロア予定のカズミさんが予定時刻に来られなくて、忙しそうな時間だけミカちゃんに来てもらった日。
久々に会った店長がフロアで。
忙しくはなかったから、仕込みいっぱいして、翌日のお通しも作りました。


ラストオーダー終わって、昔からの常連さんにオリオンごちそうになって、乾杯！


きんちゃんといつもの23:10で帰宅。あるものつまんでおやすみなさい。。

タグ：七輪 キックボクシング RIKIX

７月の日々日記⑫太極拳教室→三河屋さん。

７月１８日（火）
朝ごはん。新ショウガとミョウガを塩こうじに漬けてみたら、超うま！


そして太極拳教室へ行くのですが、坂道の多い横浜、急な坂を上がって、下ります。
で、毎週ここで見かける坂道女子がいるんです。ワタシは下りるだけなのですが、
上って下りて、って何往復かしてるみたいで、下まで行くとまた上ってくる。
会社の休み時間なのかな？この日も日傘さして上っていました。スバラシイ。
ワタシがここを通るのが火曜日だけなのですが、毎日やってるのかしら？って、
チェックしてみたくなっちゃいます。


で、太極拳教室からの帰りは平たんな道を通るので毎回こんなルート。


前日、ジム行ったので、この日はお休みして映画観て、帰りにちょっと寄り道。
久しぶりの立ち飲み「三河屋」さんへ。


ワタシは⑤クールビッシュって読むみたい。（笑）相方は⑦威吹。


お腹もすいてたのでおつまみ、さつま揚げ。


と、塩から。


２杯目はワタシ④相模灘、相方⑩涼風生生。


さらっと飲んで退散。なんだか眠くて眠くて。。。
お帰りビールして、


ちょっとだけ仕込んでたものつまんで終了。


おつかれさまでした。

タグ：立ち飲み 太極拳

７月の日々日記⑪土曜日・祝日RIKIXのレディースクラス。

７月１５日（土）
２日休んだジムへ。（って、元々どっちか１日の予定でしたが。。）
レディースクラス１２時半から。３連休だし、人少ないのかな？って思ったけど、
ほぼいつものメンバー６名でした。
２日休んだ実感あり。縄跳びも軽かった。やはり休息も重要なんだな、だけど、
若い時なら１日、もしくは１晩でよかったはず、ていう敗北感。
年齢考えたら仕方無いとも思うけど、ここは進化できないとこなのかなあ。。(;^_^A
みんなでやる筋トレは、ゴムバンド足首にはめて上げ下げするのと、
膝にはめて横に上げ下げする、翌日に足かくかくになるやつでした。
あとはシャドウ、ミット、いつもの感じで終了。オツカレサマデシタ。

久々に反町のパン屋さんで買ってきたクロワッサンと、チョコがっつりのこれで昼ご飯。
ジム前にちっちゃいおにぎりも食べたのに。
暑くてもまったく食欲は落ちず、体重も１㎏弱増量中。（笑）


そしてバイトへ。
前日はすごく忙しかったみたいで、この日も仕込み時間からフル回転。
叩いたキュウリと新ショウガ、ちくわの和え物のお通し、３日持たせるつもりでモリモリ作ったけど。
（結局２日で終了しました。）


この日も忙しく、炒めまくり。ラストオーダーでテイクアウトもたくさん入って、
料理終わったのが、閉店ギリくらい。いつもの電車は早めに諦め、その１本後の電車で帰らせてもらいました。
帰ってプシュ～～。ブロッコリと、


まだあるトリッパ。これしか食べてないのに、時間のせいか、体重も落ちないんだな～。


おつかれさまでした。足パンパン！


７月１６日（日）
朝からマンションの理事会行って、いつものアヤメお稽古からのバイトデイ。横浜も予想気温３６℃？
お稽古中も暑いというか息苦しくて、気を失いがち。（笑）
終わって日差しの強い中、中山へ移動。店長の休暇がこの日までなので、
今月前半のシフトたくさんの日々も最終日。ラストスパート。
この日ライブのハイサイアロハ、しげちゃんがスタッフに差し入れてくれました。
アリガタヤ～～～！


で、前日ほどではないけど、やはり忙しかった日。でも入れ替わりがなかったので、
閉店時間であがって、きんちゃんと一緒にいつもの電車で帰りました。
毎日同じものしか食べてないような。。でも遅い時間なので、この辺で。


おつかれさまでした～～。


７月１７日（祝・月）
バイトもお休み！バイトの立疲れで足はダルイけど、祝日レディースクラスのジムへゴー！
３連休最終日ですが、、８名来てました！＼(^o^)／


そして、筋トレは腹筋メイン、いつもの回数ではなく、時間でした。２０秒ずつ２セット。
V字腹筋とか、まったく上がらないし。やだもう。。ジタバタしてるの想像すると笑うしかない。
サーキットも人数多いから、筋トレが腕系２つ、足１つ、と多い。(;^_^A
そして最後５分、ホットトレーニングしますか！って。ホットって何？
その場でダッシュ、腿上げ、スクワットからジャンプ、みたいなのを２０秒ずつやって終了！
オツカレサマデシタ。

帰って、お昼ご飯は久々のペヤング。
「東京リベンジャーズ２」観たら、食べたくなるのですよ。（笑）


夜は、久々（ワタシは）のお義母さま亭でイタダキマシタ。
チキンカツ！


そしてタコ。


ごちそうさまでした。

タグ：キックボクシング RIKIX 舞天 中山 ペヤング