３月の日々日記⑱ジムからの月イチバンド練習デイ。

３月２３日（土）
小雨の中オーケーまで買い出しウォーキング行ってからのジム。写真無し～。
最近人数の多い土曜のレディースクラスでしたが、この日は６名、縄跳びから。
４文字しばりのしりとり腹筋。４文字ってなかなか出てこない。（笑）

そしてサーキット、前蹴りとワンツーのサンドバッグ２０秒インターバル、バランスボール、
片足スクワット左右１０回２セット、スプリットジャンプ２０回２セット、とミット。
ミット、途中で大河内トレーナーのスイッチ入って、コンビネーション休みなし、
ジャブ連打がきつかった～～。みんなワーワー言いながら。見てるほうは爆笑っていう。
最後はペアでコンビネーション、最後ワンツー連打でしたが、ミットのほうが重くてきつくて。。
腕重い、、この後バンド練習なのに、、って。(;^_^A
おつかれさまでした～。

帰って昼ご飯。
パンにマヨぬってキャベツ乗せて、真ん中に玉子、トースターで焼いたやつ。


でバンド練習、この日は１５時半から。


Vo.のジュンコさんが、前日にコロナ陽性なって欠席、楽器隊３人で練習。
音がよく聞こえてアラが、、、ある意味いい練習になりました。（笑）


ということでこの日は練習後そのまま解散。相方も三線教室から早め帰宅で。


パクチーもりもりあったのでヤムウンセン作って、買ってたシューマイをキャベツに乗せてレンチン。
緑色はお義母さまお友達家庭菜園のルッコラ。美味しい。
そして禁断の、、ポテチあけちゃった。。久々うま！！！ごちそうさまでした。

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